腰肌损伤的治疗方法有药物治疗、物理治疗等，具体内容如下：
1.药物治疗：腰肌损伤容易出现局部疼痛的情况，患者可以在医生的指导下服用甲钴胺片、维生素B6片、布洛芬缓释胶囊等药物进行治疗。
2.物理治疗：患者还可以在专业医生的指导下通过针灸、按摩、理疗等物理方法进行治疗，能够缓解不适的症状另外，患者可以适当的运动，增强体质。
腰肌劳损吃一些消炎止痛、缓解肌肉痉挛、活血化瘀的药物恢复快。腰肌损伤是一种比较常见的疾病，主要有急性和慢性两种。以下是腰肌损伤的快速减轻措施：
1、如果是严重的外伤，一定要避免剧烈运动，要多卧床。如果是腰肌损伤，可以口服活血化瘀药物、肌松药物、非甾体抗炎药物。躺在床上要注意保持腰部肌肉的松弛。如有需要，请穿上腰带以备不时之需。
2、长期的肌肉损伤要多注意坐姿、站姿，适当的锻炼身体，如游泳、平板支撑等。当然这种锻炼要循序渐进，可以增强腰、背肌的力量，避免出现腰肌劳损。
通常情况下，胸椎损伤的患者可以吃高钙食物。具体情况分析如下：
胸椎损伤属于骨头损伤，胸椎损伤的患者吃高钙食物可以加速骨代谢，可以增加骨量，促进骨折愈合，比如贝类、虾类、虾皮等，因此胸椎损伤的患者可以吃高钙食物。
胸椎损伤的患者如果出现疼痛的情况，患者还可以按照医嘱使用布洛芬缓释胶囊、腰痛宁胶囊、舒筋健腰丸等药物进行治疗。
腰肌拉伤需要及时制动、休息、冷敷。冷敷的作用是通过刺激血管的收缩来减轻血管的出血，减轻肌肉的肿胀。按摩、按摩、拉伸放松是最好的选择，48小时之后可以进行热敷，这样可以促进血液循环和消肿，还可以配合超声波、经皮神经电刺激等物理疗法。还有就是可以使用跌打损伤的膏药、止痛膏，如果疼痛比较严重，可以服用一些非甾体类解热镇痛药物。在治疗的过程中可以配合微波、威伐光、中药熏蒸等药物进行治疗。
腰肌损伤可以通过日常护理、药物治疗等恢复正常。
腰肌劳损是一种慢性的腰椎间盘突出症，如果是长期从事腰部的体力工作，或是长时间保持一个固定的位置，久而久之就会引起腰肌劳损，这是一种比较常见的无菌感染的药物，比如扶他林、西乐葆等。平时要保持好的腰部姿态，不要长时间的久坐，可以做一些伸展腰肌的动作，比如腰背的保护。