一般右肩膀筋疼可以通过理疗、按摩、热敷针灸等方法来促进颈部的血液流通，可以有效地减轻颈部的不适。
要注意多休息，同时要注意调整枕头的姿势，尽量不要把枕头放高或者放低，以免引起颈椎病。颈椎病的症状是颈椎，肩背部的疼痛，发紧，头痛等症状，需要及时的进行颈椎和脊椎的运动，及时的进行全身的检查和处理，避免耽误病情。千万别自己盲目治疗，否则会加重病情。
脖子连着肩膀的筋疼，有可能是着凉或落枕所引发的肌肉痉挛现象，可以通过下面这些方法治疗改善：
1、使用温毛巾在疼痛部位热敷，起到舒筋通络以及活血止痛的功效。
2、用手在脖子以及肩膀部位不停的拍打，促进局部气血的流通，止痛效果也很明显。
3、情况严重的患者最好是去医院就诊，通过推拿、按摩、针灸等方法治疗，很快就能够恢复。
一般来说，肩膀的筋疼应该根据实际情况来处理。
肩膀的筋疼可能是肩周炎、骨质疏松、肩背筋膜炎、强直性脊柱炎等，或是不良生活姿势造成的。患者可以去医院做颈部ct检查确诊，平常不要长时间低头，或保持一个姿势，应该适当的运动，注意颈肩的保暖，晚上睡觉枕头不要垫的过高，可以遵医嘱口服舒筋活血、祛风除湿的药物。
肩膀的筋疼可以行针灸，推拿等理疗配合治疗，对于肩膀的筋疼有一定的缓解作用。如果肩膀有提重物，或者用力反转的情况，此时有可能出现肩膀的转筋，应该到医院接受医生的正筋治疗。
右肩膀的筋疼，是由于外伤或者是局部着凉等所造成的肩膀筋处的无菌性炎症，这些无菌性炎症会释放出致疼性的因子，所以会引起肩膀处筋疼的症状。其对症治疗的措施，主要是给予局部的温热毛巾热敷、理疗，或者是贴具有活血化瘀作用的膏药，如活血止痛贴等。
颈椎右边筋疼是因为颈椎病和落枕。比如颈椎病，颈椎病是由生理曲度改直后，会引起颈部的肌肉酸痛。另一种是落枕，也就是胸锁乳突肌的疼痛，这是因为着凉或者枕头过高引起的。脖子的肌肉会出现疼痛，主要是因为枕头太高，导致肌肉长期疲劳。颈部肌肉疼痛是由于长期处于一种姿势，使一侧的肌肉处于疲劳状态。治疗可以通过物理疗法、热敷、牵引、活血化瘀、推拿、按摩、贴膏药等等。