腰肌劳损会导致患者的腰部肌肉出现纤维化,出现肌肉萎缩、骨质增生、疼痛等。腰肌劳损是一种常见的腰酸疼痛的表现。腰肌劳损一般不会有太大的问题,除非有其他的骨折、腰椎滑脱症或者其他病理变化。如果是这样的话,可以适当的躺在床上,尽量减少负重的工作。如果不能改善,可以通过理疗或者针灸来改善疼痛。如果出现剧烈的疼痛,躺在病床上没有任何的好转,需要在一个星期内进行治疗。
腰肌劳损的治疗方法,通常需要远离劳累的环境,否则腰肌劳损症状是很难改善的,尽量不要弯腰拿重东西或者是抬重物,可以戴个腰围带保护一下腰椎,避免久坐久站,局部可以进行热敷,并且需要睡硬板床的。对于疼痛比较厉害的,可以配合一些药物的治疗。
治疗腰肌劳损的方法,首先轻度的腰肌劳损一定要睡硬板床,避免睡软床,造成脊柱侧弯,加重腰肌劳损。其次,腰肌劳损的病人在平时坐卧位时,一定要在腰背部垫腰垫,这样可以使腰背部的肌肉防止悬空,起到固定支持作用。平时可以在家中进行小燕飞的体育运动,可以将手臂和上下肢双重抬起,加强背部肌肉的锻炼。
如果患者确定自己是腰肌劳损,首先要考虑腰肌劳损的原因是什么导致的,例如外伤,受凉,炎症等多种因素都是有关的。如果腰部疼痛很厉害,可以服用一些止疼药物。如果保守治疗,可以进行按摩,理疗,热敷,会有一定的效果,外敷消炎止痛药膏。
腰肌劳损不会引起失眠。
通常情况下,腰肌劳损是指下背部腰韧带急慢性损伤后发生的无菌性炎症,引起下背部肌肉酸痛、腹胀、乏力等各种症状。而失眠是一种神经系统疾病。腰肌劳损发作后,腰部会有明显的疼痛,但这种病不会导致患者失眠。此外,失眠一定要积极寻找原因。平时要放松心情,不要有太大的精神压力,作息规律,避免长时间的熬夜。
腰肌劳损的人可以进行功能锻炼,理疗推拿按摩,药物治疗,封闭治疗,物理治疗,手术治疗等治疗方法。腰肌劳损的人要避免过度的疲劳,对腰部肌肉进行的保护,不要经常弯腰工作,也不要经常坐着,适当的增加腰背部的肌肉锻炼,可以防止肌肉的拉伤,并且经常采取俯卧位,这样可以放松腰部的肌肉。