患者平时工作时出现肩部疼痛，这是因为患者的运动量太大，导致了肩部肌肉组织的损伤，一般可以通过外用药物、物理治疗、服用药物等方式进行治疗。具体内容如下：
1.外用药物：出现上述症状后，患者要立即停止工作，要卧床休息，同时要注意放松肩部的肌肉、肌群，同时还可以外敷活血止痛膏、金黄膏、活血止痛膏，具有活血化瘀、消肿止痛的功效。
2.物理治疗：可以通过理疗、烤电、骨科洗药熏洗等方式来促进肩部的血液循环，加快受伤的肌肉组织的修复。
3.服用药物：如果患者的肩部疼痛比较严重，可以服用氨酚待因片、芬必得、布洛芬缓释片等药物进行治疗。
肩膀疼可以用药物外敷。这可能是软组织损伤，或者是发生关节炎，受风寒着凉，劳累，疲劳等原因引起的肩膀疼痛，还容易发生红肿热痛，活动受限等情况，如果是骨头损伤，还有可能导致肩膀无法活动、关节畸形。适当的按摩疼痛部位。平时注意休息，不要过度使用患侧胳膊。
去医院检查一下，看看有没有腰椎间盘突出，必要时需要查个腰椎CT或者磁共振，现在避免长时间一个姿势，避免受凉，卧床休息为主，局部可以热敷，或者用TDP烤灯微波治疗，别喝酒。
腰疼需要明确具体的部位，是否有臀部，下肢的麻木，放射痛等现象，如果疼痛明显，可以用点活血化瘀止疼的药物，改善症状，同时不要剧烈地活动，不要受凉，平时睡硬板床。
可以到医院的疼痛科挂个号做个全面的检查。临床上引起背痛腰痛腿痛的原因实在是太多，仅从疼痛这方面不能断定是得了哪种病。劳累过度、腰间盘突出、腰部受损都会引起腰背部疼痛和腿疼的。