适合感冒人吃的菜谱有哪些

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适合感冒人吃的菜谱有哪些
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何洁 副主任医师 中日友好医院内科 三级甲等
擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。
适合感冒人吃的菜谱首先是白萝卜汤,将白萝卜洗净切片,在锅上蒸一会儿,趁热喝下,可以起到健脾化痰、消食行气的作用,适用于感冒引起的咳嗽。其次喝一些鸡汤,一些感冒比较轻的患者,适当的喝一些鸡汤,对缓解症状有很好的效果,鸡汤里面含有丰富的氨基酸,可以提高身体细胞的抗病毒功能,使呼吸变得通畅,从而加快感冒的恢复。平时养成良好的生活习惯,多注意休息,不要过度劳累。
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适合感冒人吃的菜谱首先是白萝卜汤,将白萝卜洗净切片,在锅上蒸一会儿,趁热喝下,可以起到健脾化痰、消食行气的作用,适用于感冒引起的咳嗽。其次喝一些鸡汤,一些感冒比较轻的患者,适当的喝一些鸡汤,对缓解症状有很好的效果,鸡汤里面含有丰富的氨基酸,可以提高身体细胞的抗病毒功能,使呼吸变得通畅,从而加快感冒的恢复。平时养成良好的生活习惯,多注意休息,不要过度劳累。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

宜食稀软的食物,如稀粥、藕粉、面条等,并根据病情辨证选食。但不宜在发烧期间多吃鸡蛋,这是因为鸡蛋内的蛋白质在体内分解后,会产生一定的额外热量,使机体热量增高。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

发生感冒之后,身体抵抗力会逐渐下降,这时候除了及时进行药物方法治疗之外,多吃些含维生素C的蔬菜缓解病情比较有效。比如萝卜、大白菜、芹菜、西红柿、芹菜都可以,无论是凉拌还是榨汁、炒菜,做到适合自己的口味,适当吃能缓解感冒的症状。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒发烧大多数是病毒感染引起的,有一定的自限性,如果没有并发症,大多在一周内会缓解。患有感冒后要注意休息,适当的开窗通气,保持空气的流通。清淡饮食,多吃白菜、番茄、木耳、苹果、香蕉等。

张永明副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:擅长诊疗慢性阻塞性肺疾病、支气管哮喘、肺癌与肺部结节。临床研究方向为慢性气道疾病。

感冒发烧期间可吃大白菜,具有清热解毒,止咳化痰的功效。胡萝卜,可保护上皮组织和呼吸道黏膜,能抵抗感冒。白萝卜,能清热化痰,生津利水,做菜时可放入生姜,有驱寒补气、发汗解表、去痰平喘的作用。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。

感冒可以吃的菜谱有芹菜肉丝、西兰花炒香干、西红柿炒鸡蛋、土豆炒蘑菇、冬瓜肉末汤。还可以吃油菜、秋葵、白菜等。对于感冒的人来说,可以选择清淡,易于消化的食物。富含多种维生素,氨基酸,微量元素,高质量的植物蛋白,动物蛋白。并且,这些配方更容易被感冒的人所吸收和消化。可以提高病人的免疫力,可以有效的对抗病原体。

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擅长:肺癌、睡眠呼吸障碍等疾病诊治。