哺乳期的因为身体免疫力降低，天气变化或者其他原因容易诱发感冒。感冒的症状可能有喷嚏、流涕及咳嗽。要有人帮助照看孩子，自己能有多点时间睡眠休息，只要在哺乳的时候不耽误，就能更快地恢复。
哺乳期妇女感冒了分两种情况，1、感冒症状不严重，只是有些鼻塞流鼻涕，喉咙干等，可以适当休息，多喝温开水，排除毒素，多吃富含蛋白质和维生素的蔬菜水果，适当的锻炼，提高自身的抵抗力。2、感冒症状比较严重，表现为:发高烧，咳嗽咳痰等，要及时就医，在医生的指导下规范使用药物治疗，不可盲目用药，搭配饮食疗法效果显著。
出现了老是感冒的现象，一般是由于身体抵抗力比较弱所导致的，可以做一些体育锻炼来增强身体的抗病能力。比如慢跑和游泳对增强免疫力效果都是比较好的。另外，还需要调整一下饮食结构，很多免疫力低下的人群，具有挑食的现象，应该均衡饮食，尤其要吃一些新鲜的水果和蔬菜，其中含有丰富的维生素，还要喝一些水，多喝水可以帮助湿润呼吸道，增强呼吸道的防御能力，避免感冒的发生。
刚怀孕感冒了可以通过以下方法来缓解：
孕妇在刚怀孕的时候需要尽量避免使用任何药物，因为大部分药物都含有一定的激素，可能会对胎儿造成影响。所以孕妇感冒了之后可以通过多喝姜水或者紫苏水以及在在胳肢窝、腿窝等地方擦点白酒或温水进行物理降温，来缓解感冒的症状。如果症状一直得到不控制，就需要及时到医院进行检查，并在医生的指导下使用安全药物进行治疗。
哺乳期感冒，要是症状不严重，可以观察两三天，可以吃相关的药物进行治疗，这些不影响哺乳，服用三天可以好转，如果没有好转，或者是高烧，及时到医院测量体温，查血常规。
