让M型脱发长回来可以通过药物治疗或植发。M形脱发是指发际线往后退，出现的一种脂肪过多的脱发。前这种脱发只能控制发展速度而不能完全治愈。对于年轻的患者（18~41岁的中度以下脱发患者效果最好）可以口服非那雄胺片治疗。配合外擦米诺地尔溶液，连续治疗一年以上，会有明显的效果，也会有新发长出。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
不要吃药治疗，可以平时学会放松自己，让自己保持心情愉快，多注意休息就可，在吃一些补肾的食物就可以的。脱发最大的因素就是肾精不足导致的，导致是肾精不足最大的可能就是生活压力过大，思虑过度导致的。
出现疾病导致的脱发之后，在疾病的健康恢复之后，脱发的情况一般也是可以逐渐的恢复的，此外就是使用生姜进行毛囊部位的擦拭的话，也可以起到一定的调理脱发的效果的。出现脱发可以根据脱发的类型，程度及时的选择使用药物进行治疗。
毛囊闭合没有确定的时间，因为因人而异，每个人闭合毛囊的时间是有差异的。从头发退化到毛孔闭合，短则1～2年，多则3～5年，这个过程是很快的，但是通过一些方法可以减缓这个速度。在脱发的期间，要及时地进行治疗才会有好的可能。
头发长的话会显得掉发更多。如果实在怕就用姜切块煮水，不掺冷水直接放凉，浸泡头发和头皮，坚持一段时间头发会变得乌黑发亮特别有光泽，不要有过大的心理压力，平时也是要选择适合的护发品，是有利于调理掉发的情况。