一般情况下，治疗前列腺炎的自我疗法可以通过生活护理来改善，具体内容如下：
前列腺炎的治疗建议是以清淡的饮食为主，多喝水，多排尿，少饮酒，避免辛辣刺激性的食物。每天晚上用热水泡澡，可以起到很好的促进炎症的排出，从而达到改善症状的目的。推荐一周一次的前列腺按摩，将前列腺液体排出，同时还能清除体内的很多前列腺炎症物质。定期做爱，能有效地促进排精和前列腺液。长期的坐姿、骑车、跑步、步行等都能起到缓解慢性前列腺炎的作用。
可以加速前列腺炎康复，比如适当的运动、多饮水、勤排尿，不要憋尿，避免饮酒，避免辛辣食物的摄入。另外，要有规律的性生活，前列腺炎并不是不可以进行性生活，只要是规律的健康的，反而可以促进前列腺炎恢复，保持一个健康的心情是非常重要的。
前列腺炎是一种常见的前列腺疾病，主要是由于多种原因引起的，引起了一种尿道的刺激和慢性盆腔疼痛。如果是慢性前列腺炎，可以通过自己的方式来缓解，平时可以做一些运动，比如慢跑、散步等，这样有助于改善自己的身体状况，多运动，少坐。
同时还可以通过热水坐浴来促进局部的血液循环，减轻肌肉的紧张和疼痛。还可以缓解前列腺炎的增生。其次，平时要保持良好的心态，良好的心理状态有利于身体的恢复，同时要注意有规律的性生活。患有前列腺炎需要及时到医院就诊。
一般情况下，自我治疗前列腺炎可通过过以下几种方法：
前列腺炎可以自行进行运动，例如：跑步、打篮球、蹲、蹲马步等，有利于前列腺周边的血液流通，缓解患者的病情。其次，日常生活中要做到饮食方面要以清淡为主，避免饮酒，避免食用辛辣、刺激性、生冷的食品来缓解患者的病情。此外，在日常生活中要多注意，不要过度劳累。
前列腺炎自我疗法可服用药物治疗效果较好。注意休息，避免劳累，避免久坐久站，避免着凉。多喝水，忌生冷辛辣等刺激性食物，戒烟酒。如果症状较轻，自己在家用这些药物就可以治好。如果症状无好转或加重，应及时到正规医院泌尿科就诊治疗。
前列腺炎首先是去正规医院就诊。通过系统检查治疗。自我判断用药可能导致疾病延误治疗。前列腺炎是由病原菌感染引起。所以需要抗炎治疗，会选用穿透力较强的药物。用药时间，是4-6周。还有平时注意生活习惯调整，生活规律，忌烟酒、忌辛辣刺激性食物。别熬夜，适当锻炼身体。注意别憋尿，规律性生活。