一般情况下，给孩子选择的枕头要稳定舒适，不能太软，也不能太硬，高度要根据孩子的年龄和生理特点来决定。具体分析如下：
通常来讲，孩子的枕芯的质地最好是柔软、透气、吸湿性好的。儿童由于新陈代谢旺盛，头部出汗比较多，睡觉的时候容易浸湿枕头，容易滋生细菌，引起湿疹。很多枕芯都是用荞麦壳、海绵、乳胶、蚕砂等填充物来填充，不管哪一种都不能起到抗菌作用，所以要经常清洁儿童枕头，经常更换枕头。
一般来说，新生儿的时候不用枕头。
枕头的用途主要是垫起颈椎，使颈部肌肉松弛，而新生儿脊柱是直的状态，还没有形成第一弯曲，平卧的时候背部和头部都在同一水平，而且新生儿头部相对比较大，通常是侧卧，不需要枕头。如果新生儿爱吐奶，可以用棉质毛巾垫在颈部不需要枕枕头。
需注意，新生儿3-4个月以后可以适当的用枕头，因为这时候其颈曲已经形成，不影响健康。
有韧性的枕头对颈椎最好。
对于颈椎病、颈椎骨质增生、颈椎间盘突出等疾病，可以选用具有一定韧性的枕头，例如：荞麦枕，茶叶枕，奶胶枕，慢回弹棉的枕头等，对颈椎有很好的支持作用。不要使用过于柔软和无弹性的枕头。日常生活中要注意颈椎的健康，可以进行一些颈部的锻炼，可以多进行一些锻炼，可以进行一些户外活动，比如说打羽毛球等。
刚出生的婴儿是不建议使用枕头的。因为小婴儿的颈部生理弯曲还没有发育完善，这个时候给孩子垫枕头反而会影响孩子正常的生长发育，所以一般不建议刚出生至3个月的婴儿使用枕头。孩子3个月以上，就可以考虑给孩子用枕头，但是枕头的高度也不宜过高，一般3-5cm即可。
颈椎病用圆形枕或者医用颈椎枕最好。颈椎病患者可以选择具有一定承载力的枕头，这种枕头的硬度可以支持颈椎，头部的高度要比脖子低4-5厘米。对于习惯于仰卧的病人来说，平躺的时候，脖子和床之间的距离应该是一拳左右。对于习惯于侧卧的病人，其枕头的加压高度应与一侧肩宽相等。颈部处于比较放松的部位，可以减轻颈椎的症状。要注意选择软硬适中的枕头，枕头太软不能有效支撑颈椎的生理需求，枕头太硬会影响睡眠的舒适性。
颈椎病使用的枕头应该需要根据睡姿的不同进行选择：
仰卧姿势中，脊柱呈现一条曲线；侧卧姿势中，脊柱呈现一条直线。为了维持这个生理曲线，需要恰好的高度，即枕下后床垫与颈椎之间的距离等于枕芯的厚度。且枕头应该不软，不硬，硬度适中。患者还需保持一个良好的睡姿，避免对颈部造成压力。
建议患者在治疗期间保护好颈部避免对颈部造成压力。