一般情况下，如果婴儿适量吃DHA，通常没有副作用。DHA是一种可以促进脑细胞生长的物质，它是人类的大脑和视网膜的重要组成部分，可以促进宝宝的智力和视觉的发展，适量吃通常没有副作用。但如果婴儿DHA过量吃，会有一些不良反应，会对机体的免疫力和血液系统产生不良反应，同时也会对宝宝的肠胃产生不良反应，引起肠胃的消化和吸收，同时也会引起细胞纤维化。
一般来说，婴儿可以吃dha。
DHA对胎婴儿智力和视力发育有很大的影响，因此，婴儿是可以吃dha的。需要注意的是，应该严格遵循说明书进行服用，而且即使服用DHA，也不能停用母乳。日常生活中，要注意观察孩子的状况，让宝宝多休息，保持环境安静，保持室内空气新鲜、流通，室温以20℃-24℃为宜，相对湿度约60%。还要注意保暖，多给宝宝喝水，给宝宝穿宽松舒适的纯棉衣服。
一般没有DHA婴儿什么时候吃最好的说法，在婴儿出生6个月以后进行DHA的补充比较好。DHA也称为脑黄金，是一种对身体非常有好处的不饱和脂肪酸。母乳中和婴幼儿配方奶中都含有丰富的DHA，新生儿无需额外的营养，即使需要，也要等到6个月以后才能补充，以免对婴儿的肝脏和肾脏造成影响。建议喂养婴儿的时候注意少量多次，以免造成婴儿积食。
婴儿吃DHA在5个月的时候开始。每日的时间是早晚补充DHA，如果是每天补充两粒则早晚各吃一粒。如果是每天只吃一粒，则早晨给予口服DHA，因为早晨营养刚刚睡醒，大脑细胞开始正常运作，此时口服DHA能有效地吸收并促进大脑神经的发育。
孕妇dha纽利兹及奈氏力斯这两个牌子比较好。这两种dha主要是从海藻中提取的，同时含有钙，铁，锌，硒，镁等微量元素，对促进胎儿的大脑发育，提高孕妇的记忆力，对于视力保健等都有很好的效果，平时可以适当的补充dha来补充体内的核黄素，平时在孕期要注意均衡饮食，保证肉蛋奶，蔬菜，水果等营养均衡的摄入，让胎儿健康的生长。