一般来说，延迟来月经的办法有很多，一是要让自己的情绪放松，可以在医生的指导下口服一些含有雌性和孕激素的药物来延缓来潮，如黄体酮或者是短期的避孕药。屈螺酮炔雌醇片是短效避孕药的典型药物。想来月经的时候就不要吃药了，2-3天就可以来了，这种药不会对人造成太大的影响。
需要注意的是，患者应该在医生的指导下合理使用药物，以免出现不良症状。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
可以在指导下服用中药调理，中药调理月经不调，效果比较好，平时注意休息，避免过度劳累，少喝凉水，饮食上尽量清淡，少吃辛辣刺激的食物，注意保暖，平时可以多喝点红糖水调理。
月经延迟、胸胀、小腹坠痛的症状可能是怀孕，也可能是月经不调。
一些女性对于怀孕的症状不了解，刚怀孕时不知道是否怀孕了，月经延迟可能是怀孕了，也可能是月经失调的表现，如果有胸胀、小腹坠痛等情况，可就是怀孕导致的，建议到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素，或买早孕试纸检测晨尿，通常就能知道结果，判断是否是怀孕了。若排除怀孕，则可能是月经不调，建议改变生活和饮食习惯，必要时就医检查，根据病因进行治疗。
月经延迟，有的可以考虑是否出现了围绝经期的症状。没有性生活的女性出现月经延迟，可以考虑内分泌紊乱或者与精神因素营养因素，环境改变，减肥等因素有关系。如果有性生活史，首先排除怀孕可能，可以早孕试纸检测一次。
月经延迟而催经可以使用孕激素，比如口服安宫黄体酮、肌注黄体酮，也可服用中药进行调理，
如果实寒型导致月经延迟，可以服用七制香附丸、痛经丸等；
如果虚寒型，可以服用调经益母片、艾附暖宫丸等；
如果血虚型可服用，当归丸、八珍益母丸、当归红枣颗粒等；
如果气滞型，可以服用七制香附丸、妇科养神丸、妇康宁片等药物，但一定在医生的指导下使用。