通常情况下，月经正常是来3-7天，具体的时间因人而异。具体分析如下：
女人来月经的正常时间一般是3-7天，平均在3-5天之间，在来例假的第二到第三天是来例假的最频繁，其余的时间也会比平时要短一些。月经周期长达七个星期是正常的，短则是经期短，要到正规的医院做进一步的诊断，明确病因再进行处理。来例假期间出现腰酸、腹部胀痛等症状，对工作和生活都没有什么影响。
正常的情况下在月经期是不会发生憋气症状的，如果发生了呼吸困难憋气的症状需要及时检查是不是有心肺疾病引起的，月经期由于阴道出血如果出血量过大可以引起贫血，有贫血的情况下可以出现胸闷呼吸困难的症状，但是并不会发生明显的憋气症状。如果有气管炎，肺炎的时候，也会出现憋气的现象，如果有神经功能紊乱，也会导致憋气的现象。只需要对症治疗。
大多数女性月经周期为28－30天，有的达到35天左右，月经持续3－5天至一周，只要规律都属于正常，不用担心。同时要注意月经期的卫生，选择正规品牌的卫生巾，勤更换，保持外阴清洁干燥防止感染。注意保持心情愉悦。
在月经周期3-7天是正常的。
月经周期是从出血的一天到流血的时间。有些女性来例假的时间不超过两天，如果出现月经周期较少，可能是因为性荷尔蒙的问题，要到正规的医疗机构进行检查，以确定其原因，并进行相应的处理。有的女性来例假时间较长，经量多达一星期以上，可以通过口服药物来进行调理，以防止出现贫血。女性来例假期间要保持良好的个人卫生习惯，以免感染病菌。
月经期间头疼可能是由于血管紧张性头疼或者是睡眠不好造成的，建议可以做一些局部的热敷、按摩等缓解，不要熬夜，保证充足的睡眠，保持身心舒畅，并且可以多吃一些蔬菜水果，不要吃油腻辛辣性的食物，并且在月经期间可以多喝一些红糖水，不要喝咖啡、浓茶等刺激性饮料，还要注意保暖等。
