月经血呈暗红色，是月经血的正常颜色，月经血在20-70ml以内，呈暗红色，没有凝血块，只是有一股腥臭的味道，这是正常的经血变化。月经血呈深棕色，说明是宫寒、经血不通畅。
月经的颜色是红色的，说明女性月经血量过多，盆腔血液循环加快。在来例假的时候要多休息，保暖，这样可以促进经期的血液排出，也可以减轻经期的不适。此外，在来例假的时候要注意保持外阴的清洁，防止感染。
一般来说，月经的颜色是暗红色正常。女性的月经是一种周期性的子宫内膜脱落出血，这与卵巢的周期改变有关。月经的颜色主要是暗红色的，主要是由于经期的组成，女性经期中会出现子宫内膜碎片、宫颈粘液、脱落的阴道上皮细胞等，这些都是由这些物质一起排出来的。通常，月经血不会凝结，但出血量过大，或是流得很急，都会有少量的血凝块。
需要注意的是，女性在经期应该饮食清淡、营养丰富、营养全面，有助于避免不良症状。
月经量少颜色暗红可以通过以下方式进行调理。
1、女性可以在医生的建议下口服红花、当归、白芍、川穹、益母草等活血化瘀的药物。
2、月经期间前后用水浸泡，可以改善经脉，同时也可以用来浸泡艾叶和红花，可以帮助经血排出。
3、去医院做一些激素检测。因为卵巢功能减退还会导致激素的释放降低。女性可以通过口服雌性激素、黄体酮等药物来调整女性的身体激素水平，从而达到改善女性经期减少的目的。
月经血正常的颜色是暗红色，除血液外，还有剥脱的子宫内膜碎片，脱落的阴道上皮细胞、炎性细胞、宫颈液等混合而成。月经血75%来自动脉，25%来自静脉，所以月经血正常颜色并不是鲜红色，而是以暗红色为主。
一般正常的月经颜色都是暗红色的，只要没有出现痛经月经量没有异常，不需要特别的调理，注意好月经期间的卫生，避免腹部受凉，可以在来月经期间可以适当的喝一些促进排血的药物，来促进经血淤血排出。
一般情况下，月经颜色暗红有血块的原因，具体分析如下：
来例假时出现的红色和有血块是很常见的。女性来潮的时候，除了血之外，还会出现子宫内膜碎块、阴道上皮细胞等。这些东西同时排出后，就会出现暗红色。如果出血过多，或是过的很急，就会出现血块。
平时女性要注意保持良好的作息规律，多喝温开水，多吃新鲜的瓜果蔬菜，还要注意保暖、多休息，有助于身体健康。