有效治疗便秘的方法有哪些

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有效治疗便秘的方法有哪些
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿,可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等,可以做一些需要耐力的有氧运动,以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分,随着时间的推移,粪便会越来越干,所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。
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便秘可以通过多种方式来治疗。首先要做好腹部的顺时针推拿,可以是游泳、跑步、骑自行车、打太极、打羽毛球等,可以做一些需要耐力的有氧运动,以促进肠胃的蠕动。要保持良好的排便习惯。直肠的主要功能是从粪便中吸取水分,随着时间的推移,粪便会越来越干,所以要尽量避免这样的恶性循环。平时要多吃一些富含粗纤维的蔬菜和水果。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

治疗便秘可以药物治疗以及食物治疗。具体内容如下:
1.可以选择容积性泻剂如胶、车前草、植物纤维、木质素等。适合孕妇便秘和轻度便秘。
2.开塞露、石蜡、矿物油等润滑性泻剂,需要在肛门处使用。
3.乳果糖、山梨醇等渗透性泻药,主要用于治疗便秘,效果不理想。
4.莫沙必利、西沙必利等药物能促进胃肠运动。平时要多吃富含纤维素的食物,避免食用油腻、不易消化的食物。

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一般来说,治疗便秘的药物如下:
出现便秘的患者,可及时前往医院就诊,在医生的指导下,通过服用麻仁润肠丸,果导片,乳果糖,芦荟胶囊,三黄片,酚酞片药物进行治疗,改善相关症状。日常生活中患者要注意个人的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,多吃富含纤维素的食物,多注意休息,避免劳累,保持心态平和,有利于身体健康。

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通常情况下,治疗便秘的食物有香蕉、核桃仁、橘子等。具体情况分析如下:
香蕉:香蕉为芭蕉科芭蕉属植物,具有清热、清肠、通便利尿消肿等功效,因此治疗便秘的食物有香蕉。
核桃仁:核桃仁即属于食物,还有很好的药用价值,具有补益肺肾、活血、润肠通便等功效。
橘子:橘子中含有比较多的水分,而且富含膳食纤维,有助于加快食物消化,能够促进胃肠道蠕动。

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大多数便秘患者都属于功能性便秘,可通过生活方式调整及药物治疗。
生活方式调整主要包括饮食、运动两方面。便秘人群日常适量增加纤维素的摄入,如粗粮、蔬果等。每日保证充足饮水量,避免长期久坐,适度锻炼,都有利于促进肠道蠕动,改善便秘。同时,患者需尽量避免服用刺激性泻药,可选用最新研制的安翰消化道振动胶囊,以物理按摩方式激活肠道神经网络,增强肠道动力,帮助便秘患者恢复肠道蠕动能力,重建自主排便的能力和习惯,对于治疗便秘效果较优。
如果是器质性病变所致便秘,在治疗原发疾病后,也可减轻便秘。

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便秘的治疗方式有很多,可以选择开塞露、甘油等。可以口服西沙必利片、芦荟胶囊、通便灵胶囊等,促进肠胃的蠕动。腹胀可以服用双歧杆菌胶囊,日常生活中要多做运动,多吃蔬菜水果,顺时针方向按摩腹部。如果反复便秘,可以口服乳果糖口服液,保持良好的排便习惯。
患者在日常生活中要注意适量多餐,避免暴饮暴食,要细嚼慢咽。

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