便秘吃什么水果最有效

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便秘吃什么水果最有效
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刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验...
便秘一般吃以下水果比较有效:
对于便秘,可以多食用香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等含有丰富的粗纤维的食物。但是也有一些顽固的便秘,不能光靠吃水果来缓解,还要注意多饮水,要有规律的排便,不要食用辛辣、油腻、易引起的食物。如果不能有效地控制好自己的生活,可以吃一些药物来缓解。可以用番泻叶泡开水,可以起到润肠通便的作用,但是不能长时间依靠药物,日常的饮食要注重日常的饮食习惯。
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便秘一般吃以下水果比较有效:
对于便秘,可以多食用香蕉、葡萄、西瓜、火龙果等含有丰富的粗纤维的食物。但是也有一些顽固的便秘,不能光靠吃水果来缓解,还要注意多饮水,要有规律的排便,不要食用辛辣、油腻、易引起的食物。如果不能有效地控制好自己的生活,可以吃一些药物来缓解。可以用番泻叶泡开水,可以起到润肠通便的作用,但是不能长时间依靠药物,日常的饮食要注重日常的饮食习惯。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

一般来说,孕妇后期便秘可以吃如下食物:
多吃一些新鲜的蔬菜和水果,此类食物纤维素含量高,能够促进排便;缓泻剂或乳果糖,有利于便秘严重的孕妇改善症状;此外,开塞露甘油栓能治疗改善便秘情况特别严重的孕妇的问题,但此类药物需要谨慎使用,最好在医生的指导下使用。
日常生活中,孕妇可以保持适当运动,比如散步、瑜伽等,早睡早起,注意多休息,并清淡饮食,有利于改善便秘。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

严重便秘吃富含膳食纤维的食物比较有效。
要改善便秘,可以多食用富含膳食纤维的蔬菜、水果、粗粮,例如:芹菜、韭菜、苹果、香蕉、火龙果、空心菜、番茄、马齿苋、马铃薯、蜂蜜、南瓜等。要多饮水,多做一些像跑步、游泳、打羽毛球之类的锻炼。平时多喝一些优格,可以调节肠胃,促进肠道的机能,还可以通过服用芦荟胶囊来促进肠道的健康和蠕动。不要食用辛辣、刺激性、易引起的食物。

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擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

孕妇便秘可以吃水果、蔬菜等比较有效。
孕妇便秘可以多吃香蕉、火龙果、苹果、鸭梨等水果。孕妇在孕期晚期会因为肚子越来越大,为了保护孩子,又要避免过度的排便,导致出现大便困难。在平时多食用一些说过和蔬菜,红薯、青笋、大豆、燕麦、芹菜等都是富含粗纤维的蔬菜。每天多饮水,以补充身体的水份,促进肠胃的吸收,促进肠胃的新陈代谢。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产妇便秘吃乳果糖最有效。
产妇因饮食的变化,很容易出现便秘症状。吃乳果糖可以有效的缓解,乳果糖不仅能够调节肠胃的生物节奏,还能够保留肠道中的水分,刺激肠道蠕动,能够缓解便秘。饮食选择以粗粮为主,多吃新鲜的蔬菜水果,定时上厕所,多喝热水,多休息,可以喝点益生菌类的酸奶。同时也要注意补充营养,以免影响哺乳。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般来说,小孩便秘吃苹果、香蕉等水果。具体分析如下:
小孩便秘可以多食用一些水果和蔬菜,可以适当调整,比如苹果富含大量的膳食纤维、果胶,膳食纤维可以帮助宝宝排便,可以帮助肠胃排出,苹果里的果胶能起到吸收水分由,从而有助于让大便柔软,进而容易排泄。此外,还可以吃具有润肠通便作用的香蕉,如雪莲果、火龙果、奇异果等,通常富含低聚果糖,对缓解便秘也有帮助。
需要注意的是,家长应当注意饮食的调理,合理膳食,以清淡为主,多给宝宝吃粗纤维的食物及香蕉、西瓜等水果。

周小凤副主任医师儿科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:小儿呼吸神经疾患、小儿癫痫等疾病的诊治。