低血压和高血压哪个严重，需要根据实际情况判断。
低血压和高血压具体要看血压降低和升高的程度，同时结合患者的临床症状进行综合判断。如果正常人的血压低于90毫米汞柱，或是高血压病患者血压比平时下降30%，时间超过半小时都比较严重，需要积极治疗。
患者平时应适量吃新鲜的水果和蔬菜，并清淡饮食，多休息，不要劳累，通常对身体有好处。
一般来说，低血压和高血压都非常严重。如果是正常生理性的低血压，对身体并没有损伤。但如果是病理性的低血压，比如体位性低血压、餐后低血压，可能会导致病人摔倒。出现高血压如果不积极治疗，会出现动脉粥样硬化加重，血管内皮损伤。建议患者根据实际情况前往医院检查，以免导致症状加重。
此外，患者可以适当吃芹菜、胡萝卜、菠菜、燕麦、玉米、大豆、甘薯等食物，有助于改善症状。
低血压和高血压对身体都有一定的危害。不管是低血压还是高血压的情况下，都需要进行控制，如果高血压的情况下，在平时一定要注意饮食上不能吃高脂肪高热量的食物，因为这样都会导致血压增高，者导致其他并发症的出现，如果是低血压在平时一定要注意补充营养。
高血压过高，会导致脑出血的。低血压由于血压过低，往往会导致身体重要器官的灌注不足，会出现头晕、心慌、胸闷，甚至当血压过低时可能会出现低血容量性休克，会突发意识丧失、昏迷。
高血压和低血压的危险都很大。高血压是血压超过140/90mmhg，高血压如果得不到及时治疗，会出现心，脑，肾，眼等重要脏器的并发症。严重时会出现心力衰竭，脑梗塞，脑出血，肾衰竭，尿毒症等。