一般情况下，胸口长了一个很硬的包有可能是剑突或肿瘤。
剑突是一种位于胸部下面突出的骨质组织，通常剑突的顶端会直接朝下，在身体表面很难被察觉，但是用手指挤压的话，会有骨骼的构造。也可以是因为腹腔内的疾病，比如胸部部位的肿瘤，会形成质硬的包块，还会伴随着腹痛、腹胀、消化道出血、黑便等症状，应做上腹CT及胃镜的诊断。
一般来说，胸口长了一个很硬考虑是那就是脂肪瘤或者纤维瘤。
脂肪瘤或者纤维瘤是不会对人体造成任何伤害的良性疾病。如果之前就有，但最近的增长很快，那么就有可能是病灶出现了病变，要及时进行手术切除。手术切除后，要对肿瘤进行病理学分析，以明确肿瘤的病理特征，然后再进行进一步的治疗。患者日常要注意局部卫生，饮食上避免进食辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
阴唇旁边长了个包很硬，可能是炎症刺激、毛囊炎、前庭大腺囊肿等原因引起的。如果是炎症刺激引起的，可以使用消炎药物进行治疗；如果是毛囊炎引起的疖，可以用碘伏消毒，涂抹百多邦药膏，不要吃辛辣刺激性的食物，尽量避免摩擦，一般在十天左右就可以痊愈。如果是前庭大腺囊肿，最好去医院检查，根据情况选择药物或者手术治疗。无论是什么原因引起的包块，最好及时去医院诊治。
肩部的血液流通不良，有肩周炎，颈椎病，强直性脊髓炎等原因造成的。
肩膀很硬也有可能是因为工作过度，受寒，或是长时间的维持一个位置，造成了局部的血液流通不良造成的身体僵硬，建议到医院进行颈肩核磁共振，配合理疗、推拿、按摩等方法，可以帮助肩部的血液流通，缓解身体的酸痛，同时还要注意肩背部的保暖，对肩周炎，颈椎疾病有一定的治疗作用。
腹部左侧隐痛是比较常见的临床症状，要考虑来自胃肠道方面的疾病可能性大一些。如常见的慢性肠炎、直肠炎容易引起左侧腹部的隐痛。必要的时候还要排除有没有特殊的疾病，比如溃疡性结肠炎也可以出现左侧的隐痛，必要的时候可以做一下肠镜检查，排除有没有肠道方面的肿瘤性的病变，比如结肠癌直肠癌等。