通常情况下，可以通过注意饮食、注意日常护理等方式养好自己的肠胃。具体情况分析如下：
注意饮食：平时应少吃高盐、辛辣食物，否则会刺激胃肠道加重病变，进而损伤胃黏膜。可以吃新鲜水果和蔬菜，吃易消化的食物，减轻胃肠道的负担。
注意日常：日常生活中，做好腹部保暖工作，防止受寒受凉，适当的按摩腹部起到养胃、护胃的作用。
保养好子宫和卵巢，可通过调整饮食、适当锻炼、定期体检等方式来达到目的。
女性想要好好保养子宫和卵巢，平时可以多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，少吃辛辣、油腻、刺激性的食物。每天适当运动锻炼，避免劳累，避免重体力劳动，保证充分的休息和充足的睡眠。要保持平和的心态，放松心情，缓解工作和生活的压力，多呼吸外边的新鲜空气。另外，女性应定期去正规的医院做体检。
如果儿童在出生以后，母亲的母乳分泌严重不足便需要混合喂养来满足儿童的生长发育。因为如果单纯母乳喂养，儿童的营养需求得不到满足，会造成儿童的营养不良。在给儿童进行混合喂养的时候，可以有效的满足儿童的生长发育需求。混合喂养对于儿童是大有好处的，如果儿童母亲的母乳分泌量是充足的，儿童也没有其它的特殊不适，没有乳糖不耐受时，以纯母乳喂养最合适。
多喝水，多排尿，冲洗尿道和膀胱。戒烟酒，少食辛辣刺激食物。治疗期间暂禁房事。腺性膀胱炎由于泌尿系统感染，梗阻，结石等慢性膀胱刺激因素引起膀胱黏膜腺上皮化生所引起良性病变。
加速肠胃蠕动可以通过一般治疗、使用药物等方法进行治疗。
1.一般治疗：如果是暴饮暴食导致的，而且肠胃蠕动慢的症状比较轻微，患者应该注意一般治疗，即用手掌按摩肚脐周围，避免暴饮暴食，也可以适当喝温水，有助于缓解症状。
2.使用药物：如果症状较重，建议患者在医生的指导下使用药物进行治疗，常用的药物主要有吗丁啉、健胃消食片、气滞胃痛颗粒、六味安消胶囊等。
睾丸炎吃点蔬菜和水果对病情恢复和身体都会有好的作用，还可以采用食疗的办法进行调理，都会有帮助病情恢复的效果，一定要注意多喝点水，多排尿，也会有助于炎症的排出，会缓解症状。