每天擦身体乳能够起到辅助美白的效果。
身体乳中含有烟酰胺、络氨酸酶抑制剂、透明质酸等美白成分，能够在皮肤表面形成保护膜，预防皮肤干燥，促进皮肤表面角质的新陈代谢，抑制黑色素的生成和转移，具有一定的保湿、提亮肤色、美白的效果。临床上可通过果酸换肤的方式改善美白肌肤问题，具有加速角质细胞的新陈代谢，刺激皮肤中的胶原蛋白的再生能力，同时还能够促进弹性纤维的增生，从而改善皮肤的肤色，达到美白的效果。
生活中应当注意避免使用刺激性的护肤品和化妆品，以免对皮肤产生刺激引发皮肤炎症。还应当注意少吃色素深沉的食物，以免使黑色素在皮肤内沉积，影响美白的效果。
美白牙齿方法包括激光美白，冷光美白，光固化美白，牙贴美白等。家庭美白牙齿包括牙托美白，牙膏美白，牙托美白等。平时注意口腔卫生，养成早晚刷牙，饭后漱口的习惯，少吃含有色素很深的食物和饮料，不要吸烟，因为吸烟对牙齿的颜色影响较大，烟草内含有黄色物质，会导致牙齿上色。
经常做美白四环素牙是会对牙齿不好。想要让牙齿变白平时可以不要吃太多有色素的食物，不要喝碳酸饮料，碳酸饮料会腐蚀牙齿外膜，并且会导致牙齿变黄，少吃甜食，每天早晚刷牙。
注射美白针对身体照成的伤害是比较小的，美白针里的药物大多是抗氧化成分，注射后不仅可以全身美白，而且可以提高免疫力，抗衰老、固肝，提神的效果。另外，注射美白针是主要改善皮肤暗黄，加速身体排毒，控制黑色素，减少黑色素形成，讯速排除体内毒素和代谢物，使机体细胞年轻。
通过注射美白针对身体照成的伤害是比较小的。美白针里的药物大多是抗氧化成分，注射后不仅可以全身美白而且可以提高免疫力，抗衰老、固肝提神的效果。另外注射美白针是主要改善皮肤暗黄，加速身体排毒，控制黑色素，减少黑色素形成。讯速排除体内毒素和代谢物使机体细胞年轻。
全身美白针1000元-10000元左右一针，美白针不是一种针剂，是一种静脉输液的药物，主要成分分为三个，还原型谷胱甘肽，氨甲环酸，现在也叫传明酸，维生素C。美白针其实是把这三种药体混合在一起，进行静脉的输液治疗。