狐臭如果病情比较严重，自己是可以闻到的，如果病情比较轻微，自己也可能闻不到。
由于腋窝部位汗腺分泌过多，如果不及时清洗，可能会引起细菌滋生，从而发出难闻的臭味，而且味道比较刺鼻，此时狐臭一般是可以自己闻到的。如果患者长期在狐臭味的环境下生存，对自身散发出的狐臭味已经习惯了，对自身的狐臭已经没有感觉，这种情况，自己一般是闻不到自己狐臭味的。
出现狐臭的患者可以及时到正规医院的皮肤科，注射A型肉毒杆菌毒素进行治疗，能够控制乙酰胆碱的产生，从而达到治疗狐臭的作用。
狐臭的患者，自己有可能闻不到狐臭的气味，有可能是患者自身就有狐臭味，但由于天长日久对气味已经习惯，所以不会太在意。还有一种就是狐臭味道不是很浓重，人在不停的活动中，当狐臭味道不是特别强烈时，人稍微一有活动就不会太在意，而身边的人由于气味的扩散会闻到。
狐臭通常没有明显的好处，并且还会造成比较难闻的异常味道，如果有骨头建议积极的进行治疗。
狐臭有可能是先天性因素造成的，还可能是后天不当的保养习惯导致的，如果身上出现难闻的狐臭味道，会给人的身心造成比较严重的影响，因此在发生狐臭之后，建议积极的进行治疗。而在治疗狐臭的时候可以选择手术的方式，利用手术将腋窝下的大汗腺切除，通常可以改善狐臭，也能够达到彻底治疗的效果。在治疗之后需要做好个人的卫生工作一般不容易反弹。
狐臭的错觉主要是由于不注意清洁造成的。平时，必须注意腋下清洁、保持腋下干燥、避免剧烈运动、出汗过多和洗澡。洗澡后，必须穿透气性好的纯棉衣服，避免辛辣刺激的食物，吃新鲜水果和蔬菜，多喝水，这对新陈代谢有帮助。
自己能闻到的，比较轻可能自己感觉不明显，多数身上有味道的人，是因为有些细菌或者其他真菌感染以后分解产生的异味，可以到医院检查一下，具体用药，谨遵医嘱，同时少吃重口味的食物。