通常适当喝猕猴桃汁、茉莉花茶等，可在一定程度上让皮肤起到变白变嫩的效果。
1、猕猴桃汁：猕猴桃汁中含有丰富的维生素，具有生津解渴、健脾开胃等作用，摄入足够的维生素后起到抗氧化作用，便可辅助皮肤变白变嫩。
2、茉莉花茶：茉莉花中富含丰富的精油物质，通常会使茉莉花茶起到清肝明目、美白养颜等作用，有助于改善面部暗黄，恢复皮肤白嫩状态。
患者可以适当调整生活，注意休息，养成良好的生活习惯，早睡早起，多吃富含维生素的蔬菜和水果，如青菜、卷心菜、莴苣、西兰花、木耳、秋葵等。还可以吃一些高蛋白食物，如鸡蛋、牛奶等。平时适当多锻炼。
想要通过饮品美白，建议可以选择和一些含有维生素C、维生素E的饮品，比如还有大量维生素C的西红柿汁、猕猴桃汁、芒果汁，或者是喝含有维生素E的鱼汤。可以扩张血管，疏通人体的经络。还具有美白肌肤的作用，消除黑色素沉着，可以促进血液循环，含有丰富的维生素和单宁酸。可以达到美白祛斑的作用。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
新生儿的皮肤在满月后会逐渐变白。
新生儿皮肤之所以会发红，是因为皮肤娇嫩，头颅不对称或者是圆锥形，这是因为胎儿在生产过程中受到了巨大的压力和骨盆的挤压，这种情况一般在十五天之内就会消失，并且头颅会逐渐变圆，黄疸也会逐渐消退，这个过程大概要十天左右。
小孩的皮肤非常娇嫩，可以用肉眼看见里面的血管，随着年龄增长，皮下脂肪组织会越来越多，皮肤也会逐渐发白，另外，皮肤的颜色也和遗传有关，所以平时要注意保养。
每天喝柠檬水是可以变白的。主要是因为柠檬水中含有非常丰富的维生素c，这种维生素c是一种很强的抗氧化物质。摄入体内之后可以有效的消除颜面部位的色素沉着，对于雀斑、黄褐斑有一定的辅助治疗作用。而且柠檬水之中的果酸、果糖也比较丰富，能够促进肠道蠕动，能够降低血压，降低血脂。但是摄入过量可能会刺激胃黏膜，所以不要用太多了。
婴儿的皮肤一般在出生15日后逐渐变白，宝宝在刚出生3日内，皮肤会呈现出嫩红色，多半婴儿还会出现皮肤干燥的症状，这是正常现象，出生后皮肤慢慢适应外部环境就会变白。
而一些生长比较迟钝的宝宝，一般要等到满月以后，皮肤会出现白色，这可能是因为宝宝的生长速度比较慢，导致身体的免疫力下降，不能习惯外界的环境，所以要保持宝宝的肌肤干净整洁，不能让宝宝的肌肤湿润，滋生病菌，要定期换衣服。
