酵素减肥真的靠谱吗

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我在网上说酵素也可以减肥,所以想试试,酵素减肥真的靠谱吗?
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陈秀杉 副主任医师 山东大学齐鲁医院中医科 三级甲等
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔...
酵素减肥通常不是特别靠谱,并且减肥的效果也是因人而异。
酵素是食物发酵后的产物,含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌,可以促进人体的代谢,加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥,而且效果因人而异,部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显,一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后,还可能会出现腹痛、腹泻等副作用,容易危害身体健康。
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酵素减肥有效,酵素是从发酵的水果和食物中提取出的物质,其中含有丰富氨基酸、维生素类物质,进入人体之后可以促进胃肠道蠕动。同时也可排除胃肠道中多余的代谢废物和粪便,保持肠道活力,以此可以有效改善营养不协调的症状。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

酵素减肥通常不是特别靠谱,并且减肥的效果也是因人而异。
酵素是食物发酵后的产物,含有丰富的酵母菌、乳酸菌等发酵菌,可以促进人体的代谢,加强肠胃的消化功能。酵素通常只能辅助进行减肥,而且效果因人而异,部分减肥人士使用后效果也可能并不是特别明显,一般并不是特别靠谱。并且体质敏感的人在使用酵素后,还可能会出现腹痛、腹泻等副作用,容易危害身体健康。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

酵素不一定能真的减肥,酵素主要可以用来帮助分解人体内的坏死,老死的组织,还可以促进肠道对食物的吸收以及消化,还可以维持身体的弱碱性状态,增强细胞的功能,可以提高人体的免疫力,并且酵素还可以消化食物中的营养素,使食物能更好的被人体所吸收,最重要的是可以促进脂肪的消耗。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

吃酵素减肥可能会出现反弹。
酵素是食物发酵后的产物,其中含有多种益生菌和膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,润肠通便,并且还能分解脂肪,促进代谢,在一定程度上帮助减肥。但减肥是一件需要长期坚持的事情,如果平时不加以控制,导致热量和脂肪摄入过多,是可能会出现反弹的情况的。
建议减肥成功后的人群,继续控制饮食,多吃富含维生素和蛋白质的食物,少吃或者不吃高脂、高糖的食物,还要适当进行慢跑、瑜伽等运动,有利于避免反弹。

陈秀杉副主任医师中医科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:手术或药物治疗各类肛肠疾病,如肛内外炎症、肛裂、痔、瘘、肛乳头肥大等。擅治中医内科各类疾病;中医儿科杂病。

酵素梅可以达到减肥的目的。因为酵素梅可以促进新陈代谢加快,促进消化以及食物的吸收,还可以促进胃肠蠕动,促进排便,从而达到减肥的效果。但如果停用也有可能会出现反弹现象,所以减肥建议还是选择健康的方式减肥,效果更佳。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

酵素选择在早上起床后喝一杯,或者在晚上睡觉前喝一杯,可以促进胃肠蠕动,排除体内的毒素,促进胃肠蠕动。酵素可调节肠胃,改善睡眠质量,分解血液中的废物,让血液保持弱碱,改善血液循环。酵素中含有较多的有益菌和膳食纤维,可以调节身体吸收和代谢功能,防止从食物中吸取多余的热量和脂肪,达到减肥的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病