脸上长痘痘,应该吃什么水果

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最近我的脸上长痘痘了,想问一下,我应该吃什么水果?
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
脸上长痘痘应吃清热、去火的水果,如苹果、猕猴桃等。
1.苹果:脸上长痘痘可以适当吃苹果,因为苹果中含有丰富的苹果酸、酒石酸、膳食纤维、维生素等营养物质,有助于毛孔通畅,并且还对皮肤有保护的作用。
2.猕猴桃:患者如果出现积食的情况,可能会引起脸上长痘,而猕猴桃中含有大量的糖分、膳食纤维、维生素等物质,具有通肠润便的作用,能够改善积食的情况,进而可以缓解痘痘。
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长痘痘是指长痤疮。通常情况下,脸上长痤疮应该吃含糖量较低、富含维生素的水果,具体分析如下:
痤疮是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性疾病。患者脸上长痤疮后应注意饮食,可以适量吃含糖量较低、富含维生素的水果,如苹果、梨、橙子、圣女果、菠萝等,为身体补充多种营养。患者还应避免摄入高糖食物,以免导致皮脂分泌增多,容易加重痤疮。

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脸上长痘痘应吃清热、去火的水果,如苹果、猕猴桃等。
1.苹果:脸上长痘痘可以适当吃苹果,因为苹果中含有丰富的苹果酸、酒石酸、膳食纤维、维生素等营养物质,有助于毛孔通畅,并且还对皮肤有保护的作用。
2.猕猴桃:患者如果出现积食的情况,可能会引起脸上长痘,而猕猴桃中含有大量的糖分、膳食纤维、维生素等物质,具有通肠润便的作用,能够改善积食的情况,进而可以缓解痘痘。

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痘痘指痤疮,脸上长痤疮可以吃一些食物和药物。
1、食物:脸上长痤疮可能是上火导致的,所以应尽量避免食用辛辣刺激性食物,应多食用白菜、莴笋、苹果、葡萄等清淡的新鲜蔬菜水果。
2、药物:脸上长痤疮可能是内分泌失调导致的,女性在经期、更年期时激素失常,会诱发痤疮。可以遵医嘱服用戊酸雌二醇片、螺内酯片等激素类药物治疗,缓解不适。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

痘痘通常指痤疮。一般情况下,长痤疮吃富含维生素C的水果比较好,具体内容如下:
长痤疮可能是内分泌失调、油脂分泌过多等因素造成的。患者可以适当地多吃富含维生素C的水果,如猕猴桃、苹果、香蕉、橘子等,以补充身体所需要的多种维生素,以改善皮肤状态,改善长痤疮的情况。此外,患者平时要尽量少吃辛辣刺激的食品,要养成良好的睡眠习惯。

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18岁属于是青春期的一个发展阶段,这是时期长青春痘是一个很正常的生理现象,如果自己的生活作息习惯良好的话,在青春期之后痘痘是会自己慢慢消退的。可以多吃一些蔬菜水果之类的食物,然后多补充一些维生素C和维生素E。

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长痤疮不能吃辛辣之品,这类食品性热,食后容易升火,痤疮者本属内热,服食这类食品无疑是火上浇油。长痤疮不能吃高脂类食物,高脂类食物能产生大量热能,使内热加重。长痤疮不能吃腥发之物常可引起机体过敏而导致疾病加重,常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。

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