起水泡最常见的皮肤病是脚癣。这是由真菌感染引起的，需要抗真菌治疗。平时要保持脚部的通风，减少出汗，不要捂脚。有些水疱破溃后，会形成糜烂，可涂抹一些药物，有促进皮肤愈合，完善皮肤屏障的作用，也可以防止复发。
跑步后脚趾起水泡破了首先需要在表面使用药物消毒。然后用纱布包住泡罩表面，也就是防止脏东西进入伤口，也可以在水泡表面适当涂抹一些抗真菌药物，防止伤口感染。在治疗过程中，要注意不要吃辛辣油腻的食物，保持伤口干燥。
脚趾上长了一些很痒的水泡，一般造成这种其情况的原因是有很多种，比如说可能是一些湿疹，也可能是说一些过敏性的反应，或者是脚气引起的。所以希望做一个详细的检查，确诊一下，才能对症治疗，目前相对来说可以外用一些涂抹的药物止痒一下，一定不要用手去挠，挠破的话很容易发生感染的情况，相对来说就不好治疗了。
饮食清淡。既然是上火，自然是不能火上加火了。所以平时吃饭还是以清淡为主，辛腻油腻的食品能不吃就不要吃了。要是条件允许的话还可以做点清热的膳食来给自己吃，比如绿豆汤。平时多吃水果和蔬菜，不仅可以降火，还可以补充一定的维生素。
脚趾上长了水泡首先明确引起的原因，对症治疗，具体如下：
1.如果是真菌感染导致的，可以使用盐酸特比萘芬乳膏等药物涂抹；
2.如果是湿疹诱发的，可涂抹炉甘石洗剂缓解瘙痒症状，同时可配合使用糠酸莫米松乳膏进行治疗。
3.过敏引起可以口服氯雷他定、西替利嗪等抗过敏药物。
注意脚部卫生清洁，注意保持干燥，选择透气性好的鞋袜。