要注意平时不要太劳累，作息规律，不要有经常熬夜的习惯。合理营养，养成锻炼身体的好习惯，保持心情舒畅，提高免疫力，别吃羊肉狗肉及一些海鲜类容易引起复发的食物，能预防扩散。
预防牛皮癣需要学会做护肤工作，牛皮癣容易出现皮肤干燥，尤其在寒冷的季节，比如冬季，这个季节皮下脂肪分泌得都不是很多，所以，皮肤不仅容易出现脱皮、红肿，可能还会有稍许瘙痒等情况，尽量避免少用那些碱性太过强烈的护肤品及洗浴品，并做好保湿护肤工作。
牛皮癣病人应该加强自身功能锻炼，体育锻炼方面可进行慢跑、游泳等，规律的体育锻炼，能够更好地促进机体免疫状态正常。另外应该规律作息，避免熬夜，避免进食过于辛辣、刺激、油腻等不良食物。同时针对于体虚反复感冒的病人，可以在医师的指导下给予针对性的中药治疗。
牛皮癣治疗方法有很多，药物治疗外用药物，包括免疫抑制剂，糖皮质激素，焦油制剂等。也可以采用物理疗法，紫外线或者光化学疗法，308准分子激光治疗等。避免搔抓患处，多补充一些蛋白质，维生素，微量元素等。一些常见药物可能对常人并无太大的影响，但如果有牛皮癣食用的话就容易导致皮损的恶化。不要只吃菜不喝汤，不要只吃素不吃荤，烧好的菜应该马上吃，避免用大火炒菜。
牛皮癣得了会经常复发，牛皮癣又称为银屑病，病因尚不是很明确但是非常容易复发，想要避免复发首先要注意谨防出现感染，感染是银屑病复发的一个重要原因。其次是要加强营养尽量清淡饮食勿饮酒，心情舒畅是任何疾病缓解的有效方法之一，保持乐观的心情。
牛皮癣是自身的机体免疫功能紊乱受到外界环境各种因素刺激才诱发的，它的诱发原因其中有一点就是食用海鲜，吸烟饮酒、辛辣刺激等不好的饮食习惯。因此喝了喜酒引发牛皮癣复发是有可能的。