手指肚发瘪，手指甲有竖纹，主要是身体缺水，营养不良造成的，注意补充营养，多吃含钙高的营养丰富的食物，新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物，多吃五谷杂粮以及维生素b族。平时加强营养，多喝水，广泛摄取营养。
一般情况下，手指肚里面小疙瘩刺痛可能是以下原因导致：
1.局部刺入异物：要到手术中确诊，这种情况，要用指根麻将异物剖开，取出异物，然后进行手术，然后定期更换。
2.生长肿物：皮脂腺囊肿、血管瘤等生长肿物，应及时就医进行检查，确诊为此类病变。
3.瘢痕增生：疤痕增生主要是因为创伤引起的，可以通过热敷、理疗、中医调理等方式缓解。
手指肚胀麻是由很多因素引起的，比如患有风湿的人早上起来会出现手指关节、手指肚胀麻、活动不舒等症状。患有糖尿病的人，会出现手指间胀、发麻的情况，主要是由于微循环差、末梢神经营养不良，还有一些是颈椎病的病人，由于椎间盘压迫了神经根，会导致手发麻、发胀。手指肚发麻是一种罕见的临床表现，主要是由于接触到了一些药物和化学物质，使其手的部分呈现出发胀、发麻的现象，如果不接触这些物质，就会迅速的消失。因此，手指肚子胀麻的原因有很多种，要到医院做全面的检查才能确定。
可能是缺乏维生素或者是休息不好引起的。可以补充维生素和微量元素。如果指甲是有竖纹或者是有内陷时候要多吃奶类、蛋类、豆类、鱼类和黑色性食物，这些营养对指甲健康有好处。
如果孩子长湿疹，容易发痒，挠挠就会红。孩子消化不好有积食，也容易出现这个现象。孩子接触到过敏的东西，手碰到了，也会发红。观察孩子是否有发烧发热别的症状，应带孩子去医院做一系列的检查。
如果你手指痛皮，尤其是在秋冬季的时候脱皮很严重，考虑是由于维生素的缺乏所导致的，建议多吃一些新鲜的水果蔬菜，水果等相关的食物，必要可以口服一些维生素等相关的药物，来看效果怎么样？看一看是否还有手指脱皮等问题，必要需要就诊于医院，完善相关检查来确诊一下到底是怎么回事。