平时避免熬夜，常洗头，梳头促进脑部血液循环，平时饮食注意荤素搭配合理。理发的时候可以尽量打薄也可有效改善。往往是用脑过度，熬夜，洗头次数少等不良生活习惯导致的比较多。
指导意见：你好：头油多可以服用维生素B2和维生素B6，抑制皮脂的分泌，也可以用复方硫磺软膏或新洁尔灭溶液（1：5000）洗发。
问题分析：中医来说是因为体内湿热较重或者血中湿热毒较重所致；西医一般认为是雄激素分泌旺盛及皮脂腺分泌过多所致你所说的症状。
意见建议：建议：中医师辨证论治，确定是什么原因所致后给予中药调理；注意锻炼，出汗会对你的症状有所缓解，勤洗头，晚上规律作息，不熬夜。祝身体健康。
意见建议：你好 头皮屑要考虑真菌感染，注意卫生，饮食清淡，洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。 内服维生素B族 类药。 外用复方硫磺 洗剂或希尔生（内含硫化硒）。
病情分析： 您可以使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹等药物治疗的，建议您平时可以多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、海藻类、新鲜蔬菜和水果等。
意见建议：你好 头皮屑要考虑真菌感染，注意卫生，饮食清淡，洗头时可用硫黄皂或硼砂苏打各半洗头。 内服维生素B族 类药。 外用复方硫磺洗剂或希尔生（内含硫化硒）。