多由皮脂腺分泌过多、消化不良、便秘等引起。少吃辛辣食物、少吃油腻食物、少吃甜食、少吃发物如狗羊肉、不饮浓茶等、少晒太阳、多喝水、多运动。不要吃辛辣刺激，生冷的时候多注意休息，调整好心境，别喝凉的水。
可能是由于你这几日压力大，导致内分泌失调，就会长痘痘，吃辛辣刺激的食物，刺激肠道也会长痘痘，遇事不顺，心火大，脾气大也会长痘痘，作息不规律，身体不会正常有效并且充分的代谢，也会出现长痘痘的现象。抽烟喝酒也会长痘痘。
青春痘的可能性比较大，这个生活饮食上调理很重要，比如说甜食辣的油炸烧烤不要吃，注意休息不要熬夜，不要化妆，在这个基础上可以适当地每天晚上少涂一点膏药就可以了。尽量保证情绪舒畅，在肝气容易过旺的时候，喝一些菊花茶，菊花茶泡一点决明子，既可以清肝又可以明目。
痘痘一般指痤疮，脸上长了很多小痤疮可以采取激光治疗、一般治疗等方式来治疗。
1、激光治疗：患者可以采取激光治疗，依据选择性光热效应理论，将瞬间产生的高强度辐射能量集中作用于患处，达到治疗的效果。价格2000~4000元/次，恢复期为30天左右，价格受到医生、医院等因素的影响，恢复后可以化妆和护肤。
2、一般治疗：患者需要保持饮食清淡和作息规律，避免熬夜，不要饮酒和抽烟，保持心情愉悦。
青春痘的发病这种原因有很多种，与自身的工作饮食，还有说精神状态都有一定的关系。可以先局部的外用一些、祛痘产品试试看，如果没有效果的话，可以配合口服一些中药调理，同时注意饮食清淡，不要熬夜。
如果最近更换了护肤品或者化妆品的牌子，就很容易导致脸上起小痘痘，属于过敏的表现，考虑跟其他的因素有关系，比如说内分泌因素，改变了生活环境，如果同时伴有瘙痒，可以吃点抗过敏止痒的药物。可以适当给皮肤补水，多吃水果蔬菜，预防便秘。配合抗菌消炎，凉血解毒的药物。