建议赶紧休息下调节下自己的饮食作息，而首先考虑的是毛囊角化的可能，原因是毛孔角质过多，造成堵塞，造成红色斑点。不痛不痒。其次可能是由于创伤造成血红，时间久了自然褪去了。再者可能过敏性紫癜，或者药物过敏所致素有过敏病史的人，如有过敏性鼻炎，过敏性哮喘平时青霉素，磺胺类药过敏或者患有荨麻疹等类型的。
如果患者要祛斑、淡斑，可通过一般治疗、激光祛斑等方式进行治疗。具体内容如下：
1.一般治疗：细胞由于代谢而出现的色素颗粒沉积，进而引起长斑。如果长斑的情况不算严重，患者可多吃富含维生素C、维生素E的食物，如柑橘、柚子、葡萄、樱桃等。同时注意防晒，外出时打遮阳伞、涂防晒霜等。
2.激光祛斑：如果长斑的情况比较严重，患者可遵医嘱采用激光祛斑的方式进行治疗。通过激光能够顺利地穿透病损皮肤，作用于病损部位的色素，使色素发生变化而后自行消散。
一般情况下，脸上有包块可能是以下原因造成的：
脸上有包块如果是棕色的，在肌肤表层有轻微的隆起，并且接触到角化样的变化，可能是由于肌肤衰老和紫外线的过度暴露导致的。如果全身都有红血点，突出的皮肤，与肌肤持平，可能是过敏性紫癜或者血小板减少性紫癜导致的。建议患者去正规的医院进行血液检查，确定病因后对症治疗。
所以会导致脸上出现很多斑，这个主要会影响美观，平常还要多吃富含维生素C的食物，比柚子，橙子，猕猴桃，百香果，同时平常尽量不要吃腌制食品，在太阳底下一定要做好防晒工作。
考虑是普通的色素斑，这个可以选择激光的方法进行去除就可以了，激光它可以将斑点部位的色素直接淡化，治疗期间皮肤可能会比较敏感，所以不要擦一些刺激性的护肤品，外出的时候做好防晒工作就可以。