头发越来越稀少怎么办

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我这些年来头发是越来越少了,我想问一下头发越来越稀少怎么办?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
是由于精神压力过大的情况导致的,在平时工作和学习以及生活中能够避免长期精神紧张和压力的情况,能够放松心情保持心情的愉悦,除此之外的话要有充足的休息和良好的睡眠的时间,要避免暴饮暴食,也可以进行植发来增多头发。
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是由于精神压力过大的情况导致的,在平时工作和学习以及生活中能够避免长期精神紧张和压力的情况,能够放松心情保持心情的愉悦,除此之外的话要有充足的休息和良好的睡眠的时间,要避免暴饮暴食,也可以进行植发来增多头发。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

头发很稀少需要调节规律的作息生活,早睡早起不熬夜,注意劳逸结合,避免过度劳累,均衡饮食。多吃新鲜蔬菜水果,多喝水,少吃辛辣刺激饮食,保证充足的睡眠。头发很稀少,这个原因很多,跟现在生活压力大,节奏快,营养不良,过度紧张劳累睡眠不足,都有很大的关系,具体原因不能确定。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

前额头发少的话,平时要养成良好的生活作息,按摩头皮,早晚梳头,多吃水果蔬菜补充蛋白质适当的放松压力。如果脱发很严重,可以根据医生的建议服用药物,长期稳定的服用脱发会渐渐地得到改善。

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中年的时候感觉头发变稀少,主要考虑是中年肾虚的可能性比较大,主要是由于房事过多或者经常熬夜导致的,建议平时尽量减少房事,平时尽量不要熬夜。如果有必要可以中医调理。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

青少年头发稀少针对不同的脱发原因,为您对头发稀疏的解决办法也是不同的。对于精神性脱发、斑秃一类的情况,我们只需注意休息、劳逸结合,补充营养、合理睡眠,再辅以适当的药物治疗就可以解决了。但对于像脂溢性脱发、遗传性脱发等问题,要想彻底的解决,只能采取头发加密的手术方式来解决。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

当头发越来越少的时候可以采取以下办法进行改善:
1、改善睡眠习惯,保持正常的作息习惯,相信你掉头发的数量也会随之减少,此后通过饮食调理再进行补充营养,同时保持乐观生活态度,不要有太大的压力,少焦虑多动脑,头发数量越来越好。
2、进行头部按摩,让头部的血液流通更加顺畅,以此来保证头皮吸收营养,从而产生增发的过程。
3、可以多吃一些硬壳类的食物,比如说花生,桑葚、黑芝麻,核桃等食物。

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