预防冻疮应该在秋末进行耐寒锻炼。具体方法可用冷水浸泡往年常生冻疮的部位，如手和脚。开始每天浸泡半小时，以后浸泡1小时。其次是应注意局部保暖，如外出时使用口罩、手套、防风耳套、围巾等。鞋子也应穿得保暖，但不宜过紧。治疗可以使用药物进行治疗。
冻疮主要是由于寒冷导致的软组织损伤了，预防很明确那么就是要预防寒冷，多增加一些衣物和防冻的设施就可以了，在有如果是已经冻伤了可以外用一些冻伤膏，问题一般不大。应该多吃补血活血温热性食物，如辣椒、红枣、羊肉、狗肉、牛肉和生姜等。
手冻疮症状有红肿、瘙痒等。
冻疮通常表现为受冻皮肤上有红艳艳或深红色斑块并伴有瘙痒，受热时，局部肿胀较明显，水疱容易发生，严重者会发生皮肤糜烂溃疡等，通常手背，指端，耳部，颜面和脚趾等处都有、足跟最常见。此病多见于寒冷季节，尤其冬天更为常见。愈后会留下色素沉着和萎缩性瘢痕，多发生于儿童和青年妇女中，多见于儿童。
冻疮造成的疤痕可以用芦荟凝胶治疗。经常使用的伤疤会慢慢消失。在看到冻疮一年之前，例如，在冬天之前，必须注意事先保持冻疮温暖，这样才能有效地防止冻疮的发生。
冻疮，多见于冬季气温低，且潮湿地区，好发于手、足、耳廓、及鼻尖等处，主要与病损部位反复暴露于低温环境，且保护较差有关。
表现为局部有痒感或胀痛皮肤、紫红色斑、丘疹或结节病变，伴有水肿与水泡。病程中表皮可脱落、出血糜烂或出现溃疡，形成瘢痕或纤维化。冻疮易复发，与患病后局部皮肤的慢性血管炎，以及皮肤抵抗力降低有关。