脱发应该吃什么

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我这段时间经常加班,熬夜,头发掉的特别厉害,有脱发现象,脱发应该吃什么?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
脱发可以多喝牛奶、蛋黄、肉类吃瘦肉,减少脂肪的摄入,也可以多吃一些富含黑色素类的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、此类食物可以促进头发的生长,平时要养成良好的作息习惯。
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脱发可以多喝牛奶、蛋黄、肉类吃瘦肉,减少脂肪的摄入,也可以多吃一些富含黑色素类的食物,比如黑米、黑豆、黑芝麻、此类食物可以促进头发的生长,平时要养成良好的作息习惯。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

脱发可能是头癣、营养不良等原因导致的,应该遵医嘱吃氟康唑胶囊、五维赖氨酸颗粒等药。
1、头癣:头癣是皮肤癣菌感染头皮和毛发所致的传染性疾病,可引起头皮瘙痒、脱发等,可以在医生的指导下使用氟康唑胶囊、伊曲康唑胶囊等药物来治疗。
2、营养不良:营养不良通常指的是摄入不足、吸收不良或过度损耗营养素所造成的营养不足,包括蛋白质能量营养不良和微量养分营养不良,使得头皮毛囊吸收营养不足,导致脱发。患者可以在医生的指导下使用五维赖氨酸颗粒、灵芝胶囊等药物来治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常来讲,如果出现了脱发的情况,可以采取中医辨证的方法来服药治疗。
人体脱发,按照中医的基本原理,主要是与血虚、肾虚有关。发为血之余,气血相通,肾主精,其华在发,可以服用养血生发胶囊、首乌片、七宝美髯丹等中成药进行调理。另外,脱发与最近的过度劳累、熬夜、失眠有很大的关系。平时可以多吃黑芝麻、黑豆、桑葚子等具有补肾作用的食物。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

失眠脱发吃一些豆类,新鲜的水果蔬菜和含有蛋白质的东西,还可以服用关于养血生发的胶囊。
失眠引起的脱发,平时可以多吃一些核桃,黑芝麻,黑米,黑豆等营养头发的食物,多吃一些优质蛋白质之类的食物,多吃新鲜的蔬菜和水果,也可以服用养血生发胶囊,用生姜擦头发,有助于头发的生长,同时要保证充足的睡眠,不要熬夜,减少压力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

脂溢性脱发吃富含维生素的食物以及碱性食物比较好。
患者患有脂溢性脱发,由于毛发的亮色和甲状腺的效应有关,所以要添加碘盐。避免食用含高糖、高脂等的肉类、洋葱等食品,以免造成血液中酸中毒。多食用胡萝卜、青椒等富含维生素的食物。在日常生活中还可以多吃一些新鲜的莴苣、卷心菜、黑芝麻等食物,多食用富含碱性食物的新鲜蔬菜、瓜果,可以预防头发老化,提高头发的发育速度。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

脱发多吃一些坚果粗粮等,同时脱发要注意增加营养,补充多种维生素,也是要注意不要熬夜,保持良好的心情,局部可以用一些生姜来进行擦拭脱发处。可以去买一些防止脱发的洗发水用。

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