指甲盖上出现坑坑洼洼很可能是营养不良，或者是缺乏一些矿物质以及一些微量元素引起的。可以到医院去检查一下微量元素，平时要吃一些含维生素或者是含一些矿物质的食物。但是也有可能是真菌感染导致的，所以在平时一定要注意清洁。
脸颊两边长粉刺的原因很有可能是由于你平时不注意清洁并且不注意去角质造成的，患者可以定期使用去角质的啫喱来对你脸颊进行角质的去除，这样就可以有效的去除脸上的粉刺，当然你也可以选择使用粉刺针将粉刺排出，如果你不及时的将粉刺排出，很可能会造成发炎感染。
一般情况下，指甲盖上有白色块可能是真菌感染、外伤、营养不良等原因引起的，具体分析如下：
1.真菌感染：如果患者不注意局部卫生，可能会导致真菌感染，真菌从甲板的表面侵入，导致局部出现白斑，然后逐渐扩大，侵入到甲板的内部，引起甲板凸凹不平、变色、缺损等。
2.外伤：如果甲板受到外伤，也可引起甲板出现白色块，通常会随着指甲的生长逐渐被替代掉。
3.营养不良：如果患者贫血、缺钙，还有缺乏其他微量元素和维生素，可能会导致甲板营养不良，进而会导致指甲盖上出现白色块。
男的背上好多痘痘由于经常运动的原因，会很容易大量的出汗，平时一定要注意洗澡，清洁自己的毛孔和皮肤，这样就可以有效的预防痘痘，还可以在洗澡的时候经常使用一些去除螨虫的香皂，也可以非常有效果的缓解你背后长痘痘的情况。
孩子指甲上有白点，考虑是孩子缺乏微量元素导致的，需要带孩子到医院查微量元素，如果缺乏微量元素锌，平常多给孩子吃牡蛎，蛋黄，果仁，核桃，芝麻等，平常尽量做到孩子的饮食品种多样化，营养均衡化，避免孩子出现挑食，偏食症状，多给孩子吃蔬菜水果，五谷杂粮也要给孩子吃。
