可以多吃壮阳食物有助于勃起：壮阳食物主要有狗肉，羊肉，麻雀，核桃，牛鞭，羊肾等；动物内脏因为含有大量的性激素和肾上腺皮质激素，能增强精子活力，提高性欲，也属壮阳之品；此外含锌食物如牡顿，牛肉，鸡肝，蛋，花生米，猪肉，鸡肉等，含精氨酸食物如银杏，冻豆腐，缮鱼，海参，墨鱼，章鱼等，都有助于提高性功能。
可以多吃一些牛羊肉，动物的内脏，木耳，豆类的食物，平时要避免吃辛辣刺激性食物，避免熬夜喝酒，适量食用脂肪，还有助于维生素A、维生素E等脂溶性维生素的吸收。肉类、鱼类、禽蛋中含有较多的胆固醇，适量摄入有利于性激素的合成，尤其是动物内脏本身就含有性，激素。
一般情况下，有性功能障碍应遵医嘱吃西药，具体内容如下：
性功能障碍是一种比较常见的疾病，该病症会对患者的生活产生一定的负面作用。在明确病情、病因后，患者可以在医生指导下吃达迫西汀等药物进行治疗，一般在半个月左右会观察到比较明显的疗效。但是，如果效果还是不理想，患者可以在发生性行为之前一个小时内口服西地那非，不过西地那非对心脏有很大的影响，所以不宜长时间使用。
是到医院做白带常规检查，明确后要及时治疗，注意生殖器的卫生，勤换内衣勤洗外阴，不吃辛辣刺激性食物，注意休息，暂时避免性生活。一般临床上建议牛奶，鸡蛋汤，小米油，豆浆，果汁，藕粉、米粉，肉汤、鸡汤等。平应该多注意休息。和适当的锻炼。
男性出现性功能障碍后要食用富含微量元素与维持性功能并延缓衰老有关的水果。它们在促进睾丸发育、增加精子的生成并提高其活力等方面具有决定性作用。比如鲜枣、荔枝、青椒、苹果和西红柿等果蔬十分有益。
男性性勃起功能障碍对夫妻关系有影响，必须认真对待。还需要检查泌尿系统是否有疾病，不要轻易服用壮阳药。虽然这种药有很好的效果，但容易引起依赖性和副作用。治疗期间忌吃辛辣和有刺激性的食物。