精索静脉曲张主要在于防止精子质量进一步受损，对于已经存在精子质量改变的情况术后恢复需要一个过程。病人平时饮食清淡加强营养，补充维生素微量元素，适量补锌，食用补肾食物。
精索静脉曲张是引起弱精的常见原因的，但是做完精索静脉曲张精子完全恢复到正常的可能性比较低的。可以暂时避免性生活三天后但是不要超过七天去医院做精液分析检查的，要是有弱精是可以口服药物治疗的。
一般在6个月左右，注意生活习惯的矫正，避免久坐，熬夜，憋尿，饮酒，急性发作时，可以通过抗炎药物控制症状。建议平时多吃新鲜的水果蔬菜，不要吃辣椒等刺激食物。一般建议术后三个月左右去复查精子情况。
具体恢复时间还要看每个人的恢复情况来看。较度精索静脉曲张或伴有神经衰弱者可托阴囊、冷敷等。手术治疗：较重的精索静脉曲张、精子数连续三次在2千万以下或有睾丸萎缩者；平卧时曲张之静脉可消失者，可行精索内静脉高位结扎术。
精索静脉曲张手术后需要休养一个月左右，才可以跑步。精索静脉曲张手术后，一般要进行一个月左右的休养，患者才可以跑步。精索静脉曲张是指精索内的藤状血管丛变得不正常，病人在发生此疾病后，会发现有蠕虫样的柔软肿物。手术后一定要控制好自己的情绪，不要食用辛辣刺激的食品，不要吸烟喝酒，同时要保持伤口的干燥和干净，要经常换药。需要定期到正规的医疗机构进行检查，以确定病情的好转。
精索静脉曲张手术后三个月左右可以打球。精索静脉曲张术后，应在短期内尽量不要进行剧烈的运动和长时间的站立，3个月左右就能完全康复，3个月后可以适当增加运动强度，这样才能继续打球。精索静脉曲张的原因是静脉血回流不畅，导致血液循环受阻，导致阴囊内的温度高于正常值0.6-0.8度，过高的温度会对睾丸生产精子的质量造成影响，甚至会对女性的生育造成影响，因此需要引起注意，积极配合治疗，在日常生活中要注意多休息，不要过度劳累。