尿频的病因较多，年轻者多见于尿路感染、结石、前列腺炎。中老年人多见于前列腺增生、肿瘤等。中医认为小便频数主要由于小儿体质虚弱，肾气不固，膀胱约束无能，其化不宣所致。此外过于疲劳，脾肺二脏俱虚，上虚不能制下，土虚不能制水，膀胱气花无力，而发生小便频数。
出现尿频可能的原因慢性尿路感染，当急性尿路感染未治好转复为慢性尿路感染时，可出现长期尿频症状，慢性前列腺增生，随着年龄增长和前列腺体积增大，突向膀胱腔可刺激膀胱产生尿频感觉，尤其是夜间排尿次数增多，影响生活质量。泌尿系统结石，如果结石未排出体外，长期留于泌尿道内，可刺激黏膜引起出血、慢性感染和尿路刺激症状，从而出现尿频、尿急、尿痛或者肉眼血尿等症状。
晚上总是想上厕所尿频，考虑和着凉受寒、喝水多、身体虚都有一定的关系，另外泌尿系感染也会出现尿频，去医院检查一下，化验尿常规，明确病因后对症选择药物调理，平时注意保暖，避免睡前过多的喝水，少吃生冷硬食物。症状没有缓解及时到医院就诊，进行针对性的检查，有利于明确诊断后对症治疗。
通常尿频繁亦即经常小便频数，在泌尿外科中较为普遍，许多疾病均可导致。
如患者尿频，应详细询问病史，男性或女性，若为男性也要看年龄。在做了相关检查之后，医生会给出具体的诊断结果，比如是尿道损伤或炎症导致的排尿困难等。通常情况下，若为青年男子，认为病人有无尿道感染，还是前列腺炎之类的病；如果不是年轻人，则需要检查出有没有肾结石或输尿管囊肿等情况。如老年男性，考虑是否为前列腺增生所致；如果不是老年人，则需要进一步检查看有没有前列腺癌。若如年轻女性，还应考虑到是否有尿路感染。
所以小便频繁的原应结合具体患者的病情分析。
一般情况下，导致尿频的原因有生理性、病理性。具体分析如下：
1、生理性：如果患者饮用了大量的水，就容易出现尿频的情况，当患者过于紧张或是受到寒冷刺激时，造成交感神兴奋，也容易引起尿频。
2、病理性：膀胱炎、尿道炎、肾盂肾炎、尿路结石、异物，尿道口周围病变等疾病都会引起尿频的现状。建议患者及时到医院就诊治疗。
在日常生活中，患者要注意饮食均衡、作息规律，避免出现其他不良反应。
尿频憋不住是炎症刺激、前列腺增生等原因。
比如泌尿系统感染的病人，由于炎症的刺激，可能会引起膀胱不断的收缩，从而引起尿频，尿急。此外，老年男性由于前列腺增生而发生慢性尿潴留，会使膀胱的有效容量显著下降，从而造成较为明显的尿频、憋不住，有的还会出现充盈性尿失禁。建议患者要及时去医院检查，积极进行外科治疗。