生活习惯不好、不洁性生活、长期服用药物、营养不良、经常高温蒸浴，会导致精子畸形率高。改善精子畸形需要明确病因，对症治疗。日常戒烟戒酒，无熬夜、无久坐。日常可以多吃黑豆、木耳类食物。
男性精子畸形率太高，这将直接影响生育力。男性精子畸形率高主要是由于先天发育不全或后天疾病的影响。特别是对于泌尿系统疾病，有必要去医院泌尿科进行彻底检查。如果发现问题，就需要有针对性的治疗。只要能找到精子畸形率高的原因，找到积极的治疗方法，就能恢复正常生育能力。
精子畸形率高可以通过药物改善，同时需要日常饮食改善和改变日常习惯调理。精子畸形率过高会导致男性不育，要消除不良生活方式和环境带来的影响，如戒烟戒酒，避免近期接触放射线、辐射、有毒有污染的环境。
精子畸形率高应该及时的去医院检查，对症治疗。因为有泌尿生殖道感染、腮腺炎并发的睾丸炎、附睾结核、精索静脉曲张。均可导致畸形精子增加，典型的是双头精子，影响精子的质量。
在受孕方面，几率是比较小的。主要是看畸形精子的比例有多大。越大，出现受孕的几率也就越小了。应该及时去正规专科医院进行检查，明确病因对症治疗，以免耽误了治疗时间。对于有畸形精子情况的朋友来说，还是要先检查清楚自己的问题，解决清楚后，再考虑是不是要进行受孕。并不是说一定不能怀孕。
人的精子三个月循环一次，所以坚持三个月的锻炼身体，多吃番茄红素、维生素就能有所改善。平时如果有炎症感染，需要及时的抗炎对症治疗。生活上注意卫生，饮食清淡营养，戒烟戒酒，适当锻炼，避免久坐长时间处于高温状态。在男科医生的指导下，根据病情和检查结果，进一步的明确诊断对症治疗。