孕妇吃什么菜最好

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我以前特别爱吃辣的食物,可是现在怀孕了也不敢吃辣的了,我也不是特别了解,孕妇吃什么菜最好?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
建议孕妇可以多吃青菜和水果,这样能够摄取充足的维生素。但是蔬菜和水果要多吃,应季的比较好一些,平时可以多吃胡萝卜,菜花等,这些都是非常不错的,还可以多吃点冬瓜,茄子,冬瓜可以利尿,茄子能够补铁,还需多吃一些蛋类和精肉类的食物来补充丰富的营养。
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孕妇吃营养高,易消化,蔬菜水果的食物最好。
孕妇在怀孕的这样一个过程是十分艰难的,需要注重很多小细节,而且孕妇的一举一动都关乎着胎儿并且胎儿所需要的营养极高。所以孕妇需要吃营养价值高的食物来维持身体。比如说:胡萝卜、芹菜、白菜等。保持营养均衡。当然,除了饮食方面需要注意作息也需要注意,不得熬夜,早睡早起,养成一个良好的作息习惯。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

建议孕妇可以多吃青菜和水果,这样能够摄取充足的维生素。但是蔬菜和水果要多吃,应季的比较好一些,平时可以多吃胡萝卜,菜花等,这些都是非常不错的,还可以多吃点冬瓜,茄子,冬瓜可以利尿,茄子能够补铁,还需多吃一些蛋类和精肉类的食物来补充丰富的营养。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

怀孕期间孕妇可以吃菠菜、油菜、西蓝花、芹菜等清淡、营养丰富、易消化的蔬菜。
怀孕期间,除了要补充大量的卡路里、蛋白质外,还要保证营养充足,规律饮食,不要吃太多的寒凉、辛辣刺激的食物。可以多吃一些绿色的蔬菜来补充叶酸以及维生素,促进肠道的蠕动,如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等。避免吃如螃蟹,桂圆,山楂,薏米等,可能会诱发宫缩导致流产的发生。
怀孕期间也要根据自己身体情况来选择蔬菜,对于患有疾病的孕妇,建议在医生的指导下合理饮食,以免对身体造成不良影响。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

一般情况下,肝炎患者平时要多吃新鲜的蔬菜。肝炎除了要进行正规的治疗和监控之外,还要注意日常的饮食,多吃新鲜的蔬菜和水果,这些蔬菜中含有丰富的维生素,具有保肝的功效,如西蓝花、白菜、菠菜、芹菜、山药、木耳、萝卜等。有利于病情的恢复。同时建议患者在日常生活中要保持足够的睡眠,避免熬夜,注意休息,避免过度劳累。

赵金秋副主任医师传染科重庆医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:擅长各种病毒性肝炎与非感染性肝病;不明原因发热等感染性疾病,特别是对慢乙肝及晚期肝硬化造诣颇深!长期进行急慢性肝病的基础及临床研究

因为孕妇和孩子都需要两个方面的营养,因此在孕期要注意合理地膳食。
孕期要注意补充蛋白质,脂肪,糖类三大营养元素。每日摄入足够的蛋白质,例如:瘦肉、羊肉、牛肉、鸡蛋、牛奶、乳品、深海鱼、海参、燕窝等。小块的油脂。适当地食用蔬菜,例如:红烧菠菜、洋葱、胡萝卜、西蓝花、水果色拉、苹果、香蕉、柠檬、花椰菜等。

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擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

孕妇感冒应根据感冒的不同程度进行对症治疗,具体分析如下:
如果感冒症状不严重,多喝水,多吃富含维生素C的新鲜水果和蔬菜,可以促进身体的康复,不要吃一些辛辣油腻、刺激性的食物,否则会加重胃肠道的负担,不利于病情的恢复。
如果改善饮食效果不好,可以使用双黄连口服液等药物治疗,如果症状较严重,要及时到医院就诊。

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