在孕晚期开始饮用，可以在37周以后开始，一直可持续到产后两周，对子宫颈有一定的软化作用，同时也会刺激子宫收缩，但是对盆腔的肌肉几乎没有作用，对孕妇的顺产是有一定的辅助作用。
一般怀孕6周左右就会有孕吐，一些体质较弱、体质较弱、合并消化道疾病的孕妇，孕吐可能会提前，一般在怀孕4-5周。
如果到了经期，但是没有来例假，那么从最后一次来例假的第一天开始，停经4个星期，就会有孕吐的症状。妊娠早期的症状有食欲减退、恶心、呕吐、嗜睡、流涎、头痛、头晕、精神焦虑、烦躁不安、爱哭等。
建议孕妇注意休息，避免劳累。
一般来说，怀孕是从女性的末次月经的第一天开始计算。
从末次月经到预产期的时间一共是280天，整个孕期是40周。在预产期的前后2周分娩都是正常的，提前到37周分娩的胎儿也是足月儿，超过42周不分娩的胎儿，需要去医院住院观察，有异常可及时进行处理，因为这个时候的胎儿容易发生宫内缺氧，引起窒息。
建议定期进行产前检查，还要多吃新鲜蔬菜水果及鸡蛋、牛奶。。
从最后一次来潮的第一天算起，怀孕时间为280天到40周，但是由于母亲和胎儿的发育状况不同，每个孕妇的生产时间都不一样，早或者晚两个星期都是很正常的。在胚胎发育的三个月内，也就是胎儿的器官发育的重要阶段。女性在怀孕期间要多注意多休息，尽量以左侧卧位为主，尽量不要过于劳累。以免导致其他病症出现，需及时治疗。
在怀孕12个星期之后可以适当的进行瑜伽。
孕期适量的锻炼可以改善女性的血液流通，提高她们的肌肉的灵活性，缓解她们的腰腿痛，同时也可以提高她们的情绪，增强她们的自信，从而提高她们的代谢能力，从而达到减肥的目的。孕妇经常会选择瑜珈，在怀孕12个星期之后可以适当的进行。怀孕期间肚子会变得越来越大，需要注意身体状况，适当的锻炼，以免给宝宝带来不良的后果。
通常来说，妊娠反应是从停经后6个星期开始的，具体分析如下：
怀孕的时候会有不同的表现。一般来说，停经后6个星期就会出现妊娠反应，主要表现为早上恶心、呕吐、不爱吃饭、胃口不好、喜欢吃酸的食物、怕冷、流涎、疲倦、嗜睡、疲劳等。一般在停经12周左右这些症状会逐渐减轻直到消失。如果妊娠反应过于强烈，要及时就医。