孕晚期宝宝臀位可以帮助婴儿改变姿势。臀部练习，就是胸部和膝盖卧位，这种卧位的名称很简单，即孕妇保持攀爬的姿势，胸部朝下紧贴床，膝盖弯曲成跪着的姿势。这项运动允许胎儿从骨盆移出，每次转到头部位置5分钟，每天半小时。
做保健操就有可能调转为头位即正常，首先趴在床上，然后撅起臀部，头胸部贴紧床，双手自然放在头部两侧，保持20-30分钟，每天3次，很简单也很有可能调转过来。如果没掉转正常，可能要进行剖宫产，不要太坚持顺产，臀位顺产是很危险的，医生一般都不会允许顺产的。
怀孕36周臀位，如果想胎儿的位置要从臀位转为头位，要做180度的倒转，比较困难。建议患者先作一个彩色B超检查，确定没有胎儿脐带绕颈，羊水量正常，可以在产科医生的指导下做膝胸卧式可以纠正。如果不能倒转就顺其自然，每两周做一次产前检查，有的时候可以自然转成正常位置的。
胎儿臀位可以做胸膝卧位来纠正，孕妇空腹排空膀胱，双腿屈膝跪于床上，胸紧贴床面，抬高臀部，双上肢肘关节屈曲放于胸前，每天早晚各1次，每次15分钟，连续1周，然后再去复查。
胎儿运动是当胎儿的四肢在子宫腔中移动并接触子宫壁时母亲的感觉。通过观察胎儿运动的频率和频率，力量可以用来理解婴儿的发育。胎儿运动时不会感到疼痛。如果疼痛是由简单的胎动引起的，并且与腹壁薄密切相关，继续观察和观察，这个问题不大。