怀孕初期肚子老是胀气怎么办

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我刚刚检查出来怀孕一个多月,但是最近肚子老是胀气,怀孕初期肚子老是胀气怎么办?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期肚子老是胀气可以适当的进行运动,散步、慢走都可以,另外平时要多喝温水加速肠道蠕动,促进排气排便,平时饮食要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。主要是由于体内的孕激素增加,使孕妇的肠蠕动和肠张力都减弱所致。
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怀孕初期肚子老是胀气可以通过日常护理来改善。
如果孕妇在怀孕的早期经常出现腹胀的情况,首先要考虑是因为体内激素水平的变化导致肠胃蠕动出现了胀气,因此,要多吃易消化的食物,要避免食用含有大量气体的食物,如豆制品、大葱、萝卜等。同时也要注意不要暴饮暴食。在出现胃肠胀气的症状后。孕妇还可以通过在饭后适当的运动来促进胃肠蠕动,平时要多喝水。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期肚子老是胀气可以适当的进行运动,散步、慢走都可以,另外平时要多喝温水加速肠道蠕动,促进排气排便,平时饮食要注意少食多餐,细嚼慢咽,避免暴饮暴食。主要是由于体内的孕激素增加,使孕妇的肠蠕动和肠张力都减弱所致。

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擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

通常情况下,孕妇在怀孕早期出现肚子胀气的症状,可以通过注意饮食、适当运动或者服用药物的方式缓解,具体分析如下:
1.注意饮食:孕妇可以多吃清淡、有营养、易消化的食物,如小米粥、红豆粥、香蕉、等,尽量少吃或者不吃豆制品。另外,孕妇可以少吃多餐,尽量避免肚子胀气症状的出现。
2.适当运动:孕妇可以进行适当的运动,如散步、做瑜伽操等,通过运动促进肠道的消化,缓解肚子胀气的症状。
3.服用药物:孕妇可以在医生的指导下服用酵母片、健胃消食片等药物,其中酵母片含有B族维生素、叶酸等物质,能够缓解孕妇怀孕早期肚子胀气、孕吐等症状;健胃消食片能够促进肠胃蠕动,提高孕妇食欲,缓解怀孕早期肚子胀气的症状。

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怀孕初期由于体内激素水平的变化,导致胃肠道蠕动变慢,继而出现腹胀和便秘的问题,可以,调整一下饮食习惯,少吃多餐,多吃水果和蔬菜,少吃豆制品,淀粉类食物,多饮温水,加速肠道蠕动,促进排气排便,进食后适当运动,散步、慢走都是好的方式。主要还是饮食调节为主。过了三个月就会逐渐好转。

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在孕初期的时候由于孕妇体内的内分泌激素改变,容易出现腹胀恶心甚至呕吐。应该多活动,切忌一坐不起不运动,很容易导致肠胀气。同时应该少吃容易产气的食物,否则会导致产气胀气更加严重。

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怀孕初期胃胀气打嗝可以通过以下几种方式进行缓解:
1、少食多餐,可以将一日三餐改成一日6~8餐,并且将每餐的分量减少。能够有效的减轻肠胃的负担,使胃胀气打嗝的情况得到改善。
2、细嚼慢咽及避免产气食物,养成细嚼慢咽的习惯,避免吃产气的食物,比如说大豆。
3、适当的运动,可以通过适当的运动来缓解,比如说散步。

曹键副主任医师外科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:普通外科常见疾病(甲状腺结节、疝、胆囊结石等)、胃肠道肿瘤(胃癌、结肠癌、直肠癌、胃肠道间质瘤等)、腹腔镜微创手术等。