妊娠后的腰部疼痛是因为妊娠后的子宫会慢慢变大，会影响到周边的组织，从而导致身体负担增加。
首先要注意不要长时间站立和久坐，不要进行剧烈的体力工作，要注意多注意多注意。如果出现腰部疼痛的症状，一定要尽量不要用药物来进行调理，否则会对孩子的生长和生长造成一定的负面作用。病情较严重的患者可以适当的进行推拿，不过要控制好力度，不要使用太多的力量。
孕期腰疼一定要多补充高纤维，高蛋白食物，适当的做一项运动，有一个良好的心态，平时不要生气。怀孕了腰疼一般不要太过的担心，可能是妊娠期的一种正常的反应，可能是由于胎儿过大，压制了腰部神经，产生了腰酸情况。
酸背痛和睡眠不良也与怀孕期间子宫增大引起的相关疼痛有关。别太担心。有规律的活动可以缓解。可以做局部按摩，可以缓解症状，相对安全，不能使用药物，妊娠晚期还应注意胎动，定期进行妊娠检查，也应随时做好生产准备。
如果是平常人有腰疼的话可以用药物缓解疼痛，但是对于孕期孕妇来说，用药是比较谨慎的一面对孩子影响。这个只需要多注意休息，如果是疼得比较重的，可以选择热敷比较疼的地方。
怀孕右边腰疼可以对右侧腰部进行热敷或者按摩，可以缓解疼痛，也可以做个检查，看看是否有其他因素所致。女性在怀孕后随着胎儿的变大，就会压迫腹部的组织和器官，容易造成腰部肌肉的充血水肿和疼痛酸困现象。还容易出现肌肉力量减弱，引起无菌性炎症等。
