如何备孕夫妻需要怎么准备

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我前段时间和丈夫商量好想要备孕,但是不知道如何备孕,夫妻需要怎么准备?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
夫妻双方需要做好备孕准备。在准备怀孕的前三个月戒烟酒,保持良好的心态,均衡营养,多运动,提高身体的免疫力。在备孕的期间,要避免接触有毒害的物质,少接触放射线辐射等,避免口服药物。
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夫妻双方需要做好备孕准备。在准备怀孕的前三个月戒烟酒,保持良好的心态,均衡营养,多运动,提高身体的免疫力。在备孕的期间,要避免接触有毒害的物质,少接触放射线辐射等,避免口服药物。

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通常情况下,40岁备孕需要进行全身检查、注意调整饮食、调节作息等。
1.全身检查:40岁进行怀孕属于高龄产妇,对于女性风险较大,在备孕前要进行全面的身体检查,查看身体是否存在异常。
2.调整饮食:建议孕妇在日常生活中及时调整饮食结构,在备孕期多补充一些叶酸、钙等和多种维生素,多吃富含营养素的食物。如豆制品,肉类,蔬菜和水果等。
3.调节作息。40岁女性可能会出现月经不调、停经等症状,所以要调整好自己的内分泌状况,改掉不良的习惯。建议患者不要熬夜,养成良好的生活习惯,学会释放自己的压力,可以参加适当的体育运动锻炼身体。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

最少在半年前就要开始备孕,首先夫妻双方应该改掉生活上的坏毛病,要戒烟戒酒,加强锻炼,养成一个良好的生活习惯,身体健康的卵子和精子的质量才会提高,最主要的是怀孕前3个月要遵医嘱补充叶酸,提前给宝宝准备一个健康的生长环境,提高受孕几率。如果女性平时有宫寒的症状在备孕期间一定要调理好,因为宫寒是导致早期流产的原因之一,宫寒严重的还会影响受孕。

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备孕男女双方要做的如下:女性包括,优生四项,血常规,血型,肝肾功能检查。白带常规,支原体衣原体,尿常规。妇科做彩超,还可以行宫颈的排癌筛查,叶酸生物利用率检查等;男性包括,血常规,血型,肝肾功能,血糖,血脂,优生四项以及精液常规的检查,做精液常规要禁房事5~7天。

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备孕时需要注意以下几点。第一饮食营养,需要调整好饮食结构,荤素搭配均衡,油炸食品、辛辣寒凉食品、熏制腌制食品均要少吃,以新鲜当季的蔬菜水果为宜。第二睡眠,充足的睡眠非常重要,避免熬夜,避免黑白颠倒。第三运动,适量的有氧运动,可以增强体质,促进卵子的排出,有利于受孕。第四,远离辐射。第五,保持舒畅的心情,不要过于紧张、焦虑。

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女性备孕前应该去医院做基础化验,肝功,肾功,甲状腺功能,优生五项,抗体六项,激素六项。彩超检查子宫、卵巢、输卵管情况。男女双方备孕期间一定不抽烟,不喝酒,避免不良的药物,食品,辐射等。孕前三个月和孕后三个月要口服多维元素。男女双方保持良好的心情,良好的身体状态。

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