月经期能吃韭菜吗

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我最近这几天,刚来月经,这两天特别的想吃韭菜,不知道月经期间可以吃韭菜吗?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
女性在月经期间可以适量食用一些韭菜。韭菜味辛,性温,归属于肾经、胃经、肺经及肝经,具有补肾、温中、行气、散瘀、解毒的功效。并且韭菜中含有丰富的维生素及多种矿物质元素,女性在月经期间适量食用一些韭菜,可以有效补充经期所需的多种营养元素。另外,女性经期容易出现便秘,韭菜中含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘症状。
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月经期间是可以吃韭菜的,如果经期有气短乏力、腰膝酸软、四肢冷凉、大便偏稀等症状的,可以吃韭菜,起到温补肾阳的效果。注意一次不要吃太多韭菜,韭菜性温,容易生内热。

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女性在月经期间可以适量食用一些韭菜。韭菜味辛,性温,归属于肾经、胃经、肺经及肝经,具有补肾、温中、行气、散瘀、解毒的功效。并且韭菜中含有丰富的维生素及多种矿物质元素,女性在月经期间适量食用一些韭菜,可以有效补充经期所需的多种营养元素。另外,女性经期容易出现便秘,韭菜中含有丰富的膳食纤维,可以缓解便秘症状。

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一般情况下,月经期可以吃菠菜和韭菜,具体内容如下:
菠菜、韭菜中含有丰富的葡萄糖、蛋白质、脂肪、多种维生素、膳食纤维等物质,可以用来治疗女性经期因出血量过多而出现的虚弱等情况;韭菜是一种能起到补气养血的作用,能够有效地改善女性在经期的焦虑和压力。另外要注意的是,韭菜具有辛辣性,含有大量的食物纤维,平时食用时要注意适量食用,避免出现肠胃不适,从而影响身体的康复。

赵晓东主任医师妇产科北京医院已帮助用户:0
擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。

月经期可以吃韭菜,韭菜中含有碳水化合物、蛋白质、脂肪等营养物质,不仅可以补充营养,还可以减轻经前期综合征的症状。韭菜中还富含粗纤维,具有润肠通便、促进胃肠蠕动的功效,可以改善月经期间便秘的症状。女性来月经的时候要尽量不要过度劳累,不要受寒,平时要吃一些清淡的食物,不要吃辛辣刺激的食物,还要注意腹部的保暖。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

月经期间不能吃黑豆。
女性在月经期间吃黑豆可能会导致月经量减少甚至是闭经,因为黑豆是一种含有植物性雌激素的食物,进食过多可能会使子宫内膜恢复速度加快,进而引起月经量减少甚至是闭经。另外,在月经期间喝豆浆也可能导致出现同样的情况。所以女性在月经期间的饮食应当以营养丰富为主,避免暴饮暴食和进食辛辣、生冷、刺激的食物。

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擅长:妇产科超声

月经期一般能吃红豆。
在月经期间可以适当的食用一些红豆,因为它富含维生素、钙、铁等多种微量元素,具有补血祛湿的作用。在月经的时候,经常会因为经血的大量流失而导致贫血,多吃一些红豆可以促进身体的营养。来月经期间除了要多食用红豆之外,还需要多喝些其它的有营养的食物,比如鸡肉、鱼虾等,以及一些新鲜的蔬菜和瓜果来补充身体所需要的养分,同时在经期要多注意多休息。

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擅长:各种阴式手术、各种腹腔镜手术、各种妇科恶性肿瘤根治术、宫颈癌前病变(CIN)的诊断和处理、LEEP手术、以及妇科恶性肿瘤化疗。