没奶水吃什么下奶

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我生下宝宝十几天了,但是一直没有奶水,进行了催奶也没效果,吃什么东西可以下奶?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
鱼汤,鲫鱼熬制的鱼汤多喝,鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶,所以可以说是一个催奶首选。不过要是加入鸡蛋催奶的效果会更好,乳汁分泌的速度会更快,那么就可以改变月子没奶喝的情况了。
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一般来说,对于没有奶水或者奶水少的产妇,最好在产后喝鲫鱼汤,鲤鱼汤和鸡汤都有助于泌乳。另外猪蹄熬烂炖汤喝也是很好的一种方法。同时患者应该避免食用辛辣、刺激的食物,以免加重没有奶水或者奶水少。如果没有奶水或者奶水少的情况比较严重,应该使用奶粉补充婴儿所需营养。
此外,产妇应该注意休息,避免剧烈运动和过度劳累。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

一般来说,产后给宝宝喂奶期间没有奶水,需要多吃一些优质蛋白食物,包括猪蹄,豆制品,乳制品,鱼肉等。也可以使用榴莲煮汤,也有促进乳汁分泌的功效。在哺乳期间一定要避免剧烈活动,适当休息。保持良好的心情有助于乳汁的分泌。通常产妇应该避免辛辣刺激的食物,不能喝咖啡,绿茶,以免影响宝宝生长发育。
此外,产妇最好饮食清淡、易消化,比如可以吃鸡汤、鱼汤、挂面、小米粥等。

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擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

在哺乳期间,如果奶水不足,要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳,注意加强营养,要多进食含优质高蛋白,尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。同时要注意哺乳方法正确,使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

在哺乳期间,如果奶水不足,要注意坚持勤哺乳、按需哺乳、夜间哺乳,注意加强营养,要多进食含优质高蛋白,尤其是含胶原蛋白丰富的肉汁类食物。注意哺乳方法正确,使新生儿或者是婴儿含食乳头及大部分的乳晕。必要的时候可以去正规医院产后康复科就诊,采用理疗等相关的方法对症处理。要注意保持愉悦的心情,避免过度劳累及熬夜。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

鱼汤,鲫鱼熬制的鱼汤多喝,鲫鱼具有很好的生津养血的功效。对于产后的妈妈来说可以帮助进行催奶,所以可以说是一个催奶首选。不过要是加入鸡蛋催奶的效果会更好,乳汁分泌的速度会更快,那么就可以改变月子没奶喝的情况了。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产妇在哺乳期奶水缺乏,想要快点下奶,可以多食用一些高蛋白质的食物,比如:
1、可以用在熬鲫鱼汤时加入木瓜、花生,将鲫鱼、排骨、花生和章鱼一起炖汤,达到通乳的作用。
2、在熬制各种汤的时候,可以适当加入一些通草、王不留行、路路通等有通乳效果的中药材。
3、还可以多吃一些鸡蛋、鱼类、豆类等食物,早上和晚上各饮一杯新鲜牛奶。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。