怀孕吃什么长胎不长肉

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我最近怀孕了,也不知道吃什么对胎儿和自己好,那么怀孕怀孕吃什么长胎不长肉?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白,高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果,就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物,还应当避免高热量、高脂肪的食物,糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。
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孕妇怀孕以后需要注意多吃高蛋白,高维生素的食物比如瘦肉、鸡蛋、排骨、大虾、鱼、新鲜的蔬菜水果,就会只长胎儿以及自己体重增加也是在正常范围以内。避免过度加工的食物,还应当避免高热量、高脂肪的食物,糖分高的蛋糕、饼干也需要避免。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

指导意见:你好,孕妈妈做一切都是为了宝宝健康,可以等生产后在开始减肥,孕期一定要均衡营养,多吃蔬菜水果,只长胎不长肉的食物真没有。

郑金彪副主任医师内科威县人民医院已帮助用户:57092
擅长:不少于高血压、糖尿病、心 血管疾病,妇科