怀孕初期老是饿怎么办

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我刚刚怀孕没多久,最近却总是感觉自己很饿,可是我每次也吃的不少,该怎么办?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
怀孕初期老是饿要注意少食多餐,因为在孕早期胎儿吸收的营养很少,基本上平时正常的饭量就足够胎儿的营养。避免过度饮食及吃太多垃圾食品,很容易造成肥胖,妊娠期糖尿病及巨大儿等造成难产。平时可以准备一些水果,当饿的时候吃一些水果。
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怀孕初期半夜老是饿可以采用以下方式进行治疗:
晚上可以多吃富含蛋白质和高脂肪的营养素,多吃容易消化的东西,多睡一会儿。晚上肚子饿了可以吃一些面包、饼干、牛奶等辅助食品。怀孕期间要做到饮食平衡,防止妊娠期间患有糖尿病,也要避免营养过剩,以免导致巨大儿和妊娠期间的糖尿病。
在怀孕期间孕妇需要定期产检,注意休息。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

怀孕初期半夜老是饿是常见的临床表现。出现这情况以后,可以在晚饭选择吃一些不易消化的食物,比如含蛋白及脂肪高的营养物质,这样可以延长消化食物的时间,有助于睡眠。

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少吃多餐,饮食要清淡,不饿肚子,随时补充食物。怀孕呕吐是女性生理期一种正常的反应,前三个月的反应会比较大慢慢会减轻的。怀孕初期的女性大多数都会出现呕吐的现象或是挑食,这是早孕反应。

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怀孕初期老是饿要注意少食多餐,因为在孕早期胎儿吸收的营养很少,基本上平时正常的饭量就足够胎儿的营养。避免过度饮食及吃太多垃圾食品,很容易造成肥胖,妊娠期糖尿病及巨大儿等造成难产。平时可以准备一些水果,当饿的时候吃一些水果。

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怀孕一饿想吐是怀孕后由于激素升高引起的正常现象。一饿就想吐,可以吃点点心。尽量做到少食多餐,尽量避免肚子饥饿,从而缓解症状。如果呕吐厉害,一吃就吐,就要查尿常规,看酮体的情况。少食多餐,少吃一些辛辣刺激以及生冷寒凉和特殊气味的食物,需要营养均衡,膳食多样化,保证孕妇以及胎儿的营养供应。

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一般情况下,怀孕初期特别容易饿的症状,主要是因为早孕后的生活方式和新陈代谢加快等原因导致的。
此时可以适当地增加进食的量,尽量保持少吃多餐的规律,同时也可以多食用富含维生素和矿物质的新鲜蔬菜和水果。饮食方面要注意多吃有营养的食品。平时要多做些运动和多休息,努力维持良好的情绪,对胎儿的发育也是有一定益处的。

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