宝妈吃什么奶水多

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我刚生完宝宝现在在哺乳期,奶水特别少,宝宝都不够吃的,宝妈吃什么奶水多?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
产后如果泌乳不足,孩子不够吃,可以多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等,这些食物当中含有大量的营养成分,产妇吃了以后,不仅利于体力的恢复,而且可以使泌乳量增加,还有补血的作用。
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一般情况下,宝妈吃猪蹄汤、鲫鱼汤等奶水多,具体内容如下:
宝妈在月子期间,由于生产时消耗大量体力,并且运动比较少,容易出现奶水比较少的现象。通常情况下,汤菜比较容易下奶,建议宝妈坐月子时要多喝点汤,如猪蹄汤、鲫鱼汤等,有利于改善相关情况,促进奶水增多。
在日常生活中,宝妈需要养成良好的生活习惯,避免熬夜和过度劳累。

张露副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:围产期保健,妊娠合并症,子痫前期,前置胎盘,胎盘植入,胎儿异常,双胎妊娠,子宫肌瘤,卵巢囊肿,以及妇科恶性肿瘤。

产后如果泌乳不足,孩子不够吃,可以多吃一些汤类的食物,比如猪蹄汤、瘦肉汤、鲜鱼汤、鸡汤、骨头汤等,这些食物当中含有大量的营养成分,产妇吃了以后,不仅利于体力的恢复,而且可以使泌乳量增加,还有补血的作用。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

产后宝妈是需要让宝宝多吸吮,然后可以适当的多喝点花生猪蹄汤或者是通草鲫鱼汤,也可以给宝宝选择混合喂养,平时也可以多吃一些催乳的食物,同时心情要保持舒畅,也有助乳汁分泌。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

孕妇多喝营养汤就可以使奶水增多。
但是在孕期的话,是不用考虑奶水是否充足的。只是在宝宝出生之后,需要考虑奶水是否充足。如果奶水实在是不够,也可以用奶粉代替,或者是聘请奶妈。想要孕妇自身奶水充足的话,可以每餐喝营养汤,一天喝5到6次左右,这样奶水就会比较充足。比如多喝猪蹄黄豆汤、鲫鱼汤、排骨汤、海带汤、鸡汤等。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

哺乳期间,要增加奶水,需要多喝汤水,可以增加奶水的汤水包括:母鸡汤、猪蹄汤、鲫鱼豆腐汤、骨头蔬菜汤等,有条件的还要每日喝些牛奶或豆浆。要多吃相关药物食物,红糖水、牛奶、豆浆、小米粥、鸡汤、肉汤、鱼汤、虾肉、猪蹄、花生、黄豆、黄花菜、鲤鱼、鲫鱼、墨鱼等下乳佳品。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

可以吃豌豆。豌豆别称青小豆,其性味甘平,富含大量的磷。其具有利便,生津解渴,止泻痢以及通乳的功效。将青豌豆煮熟或是将其捣烂榨汁,都能够起到通乳的效果。还有就是汤水、丝瓜等食物。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮