剖宫产做月子可以吃什么

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我刚刚剖宫产生下宝宝,家人很关心我的健康,剖宫产做月子可以吃什么?
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周敬伟 副主任医师 北京大学人民医院妇产科 三级甲等
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮
多吃动物性食品如鱼类,禽肉,也可以利用大豆类食品,蛋白质和含钙丰富的食品,如乳制品牛奶,酸奶,奶粉。多食含铁丰富的食物,如动物的肝脏,肉类,鱼类,油菜,菠菜,大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法,以煮和煨为最好,多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。
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多吃动物性食品如鱼类,禽肉,也可以利用大豆类食品,蛋白质和含钙丰富的食品,如乳制品牛奶,酸奶,奶粉。多食含铁丰富的食物,如动物的肝脏,肉类,鱼类,油菜,菠菜,大豆等制品。对于动物性食品烹调的方法,以煮和煨为最好,多汤水。烹调蔬菜时注意尽量减少维生素的损失。

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剖腹产后有可能会因活动比较少而引起便秘,另外多吃蔬菜水果还可以补充维生素。建议你在剖腹产后要注意休息和个人卫生,保证睡眠充足,要多吃蔬菜水果和蛋白质、钙铁及微量元素丰富食物。分娩后42天到医院复查b超,检查子宫内膜是否恢复正常,术后3个月内最好不要有性生活,以免影响腹部伤口愈合。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

剖宫产后患者气血两虚,伤口愈合过程中需要补充大量的营养。首先在饮食上以清淡营养的食物为主,如鱼、肉、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜水果和蔬菜,忌吃辛辣刺激食物。多吃海带、黑豆、西红柿、黑木耳等食物促进伤口愈合。

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剖宫产排气可以吃很多种食物,.可以在术后尽早进流质饮食,术后两小时内要求进食,观察阴道流血情况和病人一般的生命体征情况。腹胀比较严重,可以用针灸,尽早排气。产后可以吃新鲜的蔬菜水果,消化易吸收的食物,可以喝小米粥,带一点米粒也可以,少量多次的喝。

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剖宫产坐月子可以吃一些苹果,香蕉等水果,水果有预防便秘的效果。对于产后因为运动少而引起的便秘有一定预防效果,但是不要吃凉的,要用开水烫一下。多吃各种汤饮如红糖水、鲫鱼汤、猪蹄汤、排骨汤等,但须汤肉同吃。

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坐月子吃以下几种最好。
由于女性生完孩子,身体会变虚弱,需要通过食用补气养血和高蛋白质食物来促使元气恢复,以便产妇能快速恢复身体,还能促使胎儿健康生长发育,也可以多食用含维生素的胡萝卜,西红柿,香蕉等蔬菜和水果。
建议产妇在坐月子期间一定要注重保暖,避免剧烈运动,注重休息,同时还需要避免性生活,保持室内空间空气清新。

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