根据不同的年龄阶段，同房次数不一样。因为年轻人精力充沛，同房次数会频繁一些。20岁左右的年轻人群，一周可以同房2到3次。30岁左右的年轻人，一周可以同房1到2次。40岁左右的人群，精力就逐渐下降，可以两个星期同房一次。
怀孕早期尽量不要同房，怀孕的前三个月是流产期，后三个月是早产期，在怀孕的前三个月和后三个月就尽量不要同房了。孕中期的时候是可以适当的同房的，但是次数不要过于频繁动作也不要太过于粗暴。
其实轻度的自慰是不会造成身体伤害的，孕后如果老公性冲动，而身体情况不允许的，可以适当地帮老公自慰，这样就可以解决他的生理需求。孕中期是可以过性生活的，但孕早期和孕晚期是不适合性生活的。
看个人体质的，1周在2—3次都是正常的。如果超过频率，就要考虑是过于频繁了，短期内也是看不出来影响的，需要时间长了肾虚了，则有可能会早泄，阳痿，性欲下降之类的。
夫妻性生活的次数因为每个人的体质、需求、年龄等因素的不同，所以可以进行的次数也不一样。只要保证性生活过后不会感觉到劳累，第二天不会疲惫，不影响正常生活，二三十岁的年轻人一个月同房十几次至二十几次都是正常的。
夫妻性生活的次数，需要根据年龄和自身的身体状况来确定。只要性生活和谐、质量高，性生活第二天不感觉疲倦乏力，没有固定的次数限制。二三十岁的青壮年一月十多次，甚至二十多次也是正常的，四五十岁的成年人一月七八次很正常。